در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
ورزش کنید ، چربی را می سوزاند
محققان دانمارکی می گویند اکسیداسیون چربی طی ورزش ارتباط متقابل مناسبی را بین دستگاههای مختلف بدن شامل قلب و عروق ، اعصاب و سیستم های متابولیک غدد و عضلات ایجاد می کند.
طی ورزش و فعالیت بدنی ، سوخت اولیه مورد استفاده توسط عضلات کربوهیدرات ها و چربی هستند.
به هنگام انجام حرکات ورزشی ملایم طبیعتا چربی بیشتر و گلوکز کمتری سوزانده می شود اما با شدیدتر شدن ورزش بخش بیشتری از انرژی مورد نیاز عضلات توسط گلوکز تامین می گردد تا جائیکه در شدیدترین حرکات ورزشی تقریبا فقط کربوهیدرات ها مورد استفاده قرار می گیرند.
به گزارش ساینس دیلی ، تحقیقات انجام شده در دانشگاه کپنهاگ نشان می دهد وقتی فقط بخش کوچکی از عضله منقبض می شود و جریان خون ذخیره اکسیژن توسط ظرفیت جریان مرکزی محدود نمی شود ، با افزایش شدت ورزش تغییری در منبع سوخت مورداستفاده از چربی به گلوکز صورت نمی گیرد.
بر این اساس سازگاری ها در سایر نقاط بدن عامل مهم این تغییر منبع سوخت طی ورزش تمام بدن است. این سازگاری ها به شناخت بهتر تغییرات متابولیک بدن طی فعالیت های شدید ورزشی کمک می کند.
اگر این مکانیسم ها به دقت شناخته شوند احتمال ایجاد عواملی که باعث حفظ اکسیداسیون چربی طی ورزش شدید با جرم عضلانی زیاد شود وجود خواهد داشت.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
