
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، به گفته محققان، کنترل و حفظ فشارخون میتواند موجب کاهش خطر تأثیرات مخرب فشارخون بالا، از جمله افزایش ریسک بیماری قلبی و سکته شود.
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا برای کنترل فشارخون راههای زیر را توصیه میکند:
- حصول اطمینان از اینکه رژیم غذایی حاوی میزان کم نمک، چربی و کلسترول است.
- گنجاندن میزان زیاد میوه و سبزیجات در وعدهها و میان وعدههای غذایی.
- تحرک داشتن و فعال بودن که پیاده روی در روز میتواند بهترین گزینه باشد.
- عدم استعمال سیگار یا ترک سریع آن توسط افراد سیگاری.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
دکتر ایزدهی معتقد است مقاومت اسلامی فقط مبارزه مسلحانه نیست؛ بلکه مجموعهای از عقیده، گفتوگو، سیاست، رسانه و گفتمانسازی است
روایتی از دلدادگی میکائیل طیرانی که گلدوزی و پرچمدوزی او برای سیدالشهدا(ع) جهانی شده است
رئیس انستیتوپاستور ایران در گفتوگو با «جامجم» مطرح کرد