
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، اگر در به خاطرآوردن برخی مسائل و موضوعات با دشواری روبرو هستید، راههای ساده ای برای افزایش حافظه تان وجود دارد.
متخصصان کلینیک مایو آمریکا برخی راهکارها را به شرح زیر توصیه میکنند:
-داشتن تحرک جسمی و روانی.
- حضور در فعالیتهای اجتماعی.
- منظم و مرتب بودن.
- داشتن خواب خوب و کافی.
- داشتن تغذیه سالم.
- کنترل ناخوشیها و بیماریهای مزمن.
اگر کاهش حافظه تان بر توانایی انجام کارهای روزانه تأثیر میگذارد یا میزان توجه و تمرکزتان ضعیف شده است، با پزشک تان مشورت نمائید.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
گفت وگوی اختصاصی تپش با سرپرست دادسرای اطفال و نوجوانان تهران:
بهروز عطایی در گفت و گو با جام جم آنلاین:
گفتوگوی «جامجم» با حجتالاسلام محمدزمان بزاز از پیشکسوتان دفاع مقدس در استان خوزستان