تاثیر یوگا بر مغز سالمندان

به گزارش مهر، محققان دریافتند حتی در مقایسه با زنان سالم و پرتحرک هم‌سن و سال، معمولا در زنان یوگاکار قشر پیشانی سمت چپ مغز دارای ضخامت قشری بیشتری بود.
این خبر بسیار خوب است، چراکه به گفته محققان، معمولا اختلال شناختی ناشی از افزایش سن با حجم کمتر در مناطق قشری مغز مرتبط با مهارت‌های توجه و کاهش حافظه همراه است.
این یافته‌ها مبتنی بر اسکن مغز حدود ۵۰ زن بوده و هنوز اثبات نشده است که یوگا در تغییر ساختار مغز افراد تاثیر دارد.
به گفته محققان، به نظر می‌رسد تمرین یوگا دارای تاثیرات نوروپلاستیک بر مغز است که می‌تواند به سایر فواید سلامت نظیر خلق و خو و شناخت بهتر منجر شود. نوروپلاستی به توانایی مغز در سازماندهی مجدد خودش و ایجاد اتصالات جدید در بین سلول‌ها در طول عمر اشاره دارد.
به گفته محققان، فواید یوگا بر مغز به خاطر تسکین استرس روزانه بوده یا ممکن است تمرینات یوگا تاثیر مستقیم‌تری بر تناسب مغز داشته باشد.