در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
از کم خوابی بر حذر باشید
محققان هشدار میدهند کمبود خواب موجب آسیب به تواناییهای روانی شده و میتواند منجر به بروز مشکلات جدی سلامت شود.
برخی تاثیرات بیخوابی بر بدن عبارتند از:
اضافه وزن: کمبود خواب موجب افزایش مصرف کالری و در نتیجه افزایش ناخواسته وزن میشود.
نوسانات اخلاقی: اختلال مزمن خواب میتواند منجر به اختلالات بلندمدت خلق و خو نظیر افسردگی و اضطراب شود.
سیستم ایمنی ضعیف: بیخوابی بر سیستم ایمنی بدن تاثیر میگذارد. نتایج مطالعات نشان میدهند افرادی که به اندازه نمیخوابند بعد از قرارگیری در معرض ویروس، بیشتر با احتمال بیمارشدن مواجه هستند.
سلامت قلب و عروق: افراد دارای مشکلات خواب در معرض ریسک بالا ابتلا به بیماری قلبی، فشارخون بالا و سکته هستند.
دیابت: مطالعات نشان دادهاند افرادی که کمتر از پنج ساعت در شبانه روز میخوابند با ریسک بالای ابتلا به دیابت روبهرو هستند. / مهر
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
