برچسب ها - زانو

زانو ها و آرنج‌های تیره درمان می‌شود؟

سر زانو ها و روی آرنج‌هایش اینقدر سیاه و چروکیده است که وقتی این نواحی را ببینید، احساس می‌کنید سال‌هاست آب نخورده و اصلا رنگ صابون را ندیده است.

کد خبر: ۶۷۳۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۵

آرتروز زانو درمان ندارد

بیماری آرتروز زانو نامی آشنا برای همه ماست. بیماری‌ای که شاخص‌ترین علامتش درد است و اغلب هم گریبان افراد میانسال را می‌گیرد و گاهی این درد آن قدر شدید است که فرد را خانه‌نشین می‌کند.

کد خبر: ۶۶۹۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۲

آرتروز می خواهید؟ چهار زانو بنشینید

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: ضربات وارده به مفصل و استفاده نادرست از مفاصل، مثل دو زانو و چهار زانو نشستن، استفاده از توالت ایرانی، عفونت‌ و روماتیسم مفصلی، پاضربدری و پاپرانتزی، همگی در تشدید و تسریع روند بروز آرتروز مؤثر هستند.

کد خبر: ۶۰۸۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۹

گفت و گو با دکتر علی ترکمان، ارتوپد و فوق تخصص زانو

زانو ی ورزشکاران بیشترآسیب‌پذیر است

زانو از اجزای مختلفی تشکیل شده و از آنجا که فشار زیادی را در راه‌رفتن، بلندکردن اجسام سنگین یا ورزش متقبل می‌شود، از نظر صدمات بیشتر از سایر ارگان‌های بدن در معرض خطر قرار می‌گیرد. بنابراین ممکن است هر یک از اجزای آن آسیب‌دیده و مشکلات جدی برای بیمار پدید آورد.

کد خبر: ۵۹۲۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۸

تپل‌ها با ورزش قهر نکنند

«ورزش برای چاق‌ها خطرناک نیست». این توصیه‌ای است که متخصصان طب فیزیکی بر آن تاکید می‌کنند. یعنی افراد چاق حتما باید ورزش کنند فقط لازم است که به انتخاب نوع ورزش خود بر اساس میزان اضافه وزن، سن و سال و جنسیت توجه داشته باشند. مهم‌تر آن‌که ورزش به‌تنهایی برای کاهش وزن نتیجه‌بخش نیست.

کد خبر: ۵۴۳۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۳

تغییر شیوه زندگی برای مقابله با آسیب مفاصل

اگر همین الان خودکارتان روی زمین بیفتد، چه کار می‌کنید؟ مسلما سریع خم می‌شوید و آن را برمی‌دارید، اما اگر خم شدید و راست شدن دوباره برای‌تان دشوار شد، چطور؟ یا بدتر از آن، حتی اگر نتوانستید خم شوید، آن وقت چه تصمیمی می‌گیرید؟

کد خبر: ۵۴۲۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۲