در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
بدن در هر فصلی تغییرات خاصی در خود ایجاد می کند تا بتواند خود را با شرایط موجود وفق دهد و تاثیر سرما بر خواب بسیار زیاد است و می تواند باعث تغییر چرخه خواب شما شود.
کد خبر: ۱۲۹۴۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
اکثر انسان‌ها یک سوم زندگی خود را در خواب یا در حال تلاش برای خواب یدن می‌گذرانند. به گفته کارشناسان، وقتی که می خواب یم، وارد مراحل مختلفی می‌شویم که همه آن‌ها شامل خواب دیدن نخواهند بود.
کد خبر: ۱۲۹۴۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
گرفتن آروغ نوزاد کار سختی نیست حتی اگر کودکتان خواب باشد و شما بدانید که نفخ کرده می توانید بدون اینکه او را از خواب بیدار کنید آروغش را بگیرید.
کد خبر: ۱۲۹۴۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
شوهرم پیش من نمی‌خوابه، چه کار کنم؟
برخی از زوجین به خاطر خروپف، تحمل نکردن گرما، مشکلات زناشویی و…. ممکن است تصمیم بگیرند جدا از هم ب خواب ند.
کد خبر: ۱۲۹۴۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
تنهایی خواب یدن، کودک، والدین، مشکلات عاطفی، وابستگی، روابط زوجین، اعتماد به نفس، اضطراب جدایی، تحقیر، تشویق کردن، عوامل تهدید کننده، اتاق کودک، باز کردن، اختلال خواب ، تنبیه معمولا تا حدود یک سالگی کودک در کنار والدین می خواب د و این مسئله می‌تواند باعث وابستگی او شود؛
کد خبر: ۱۲۹۴۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
کمبود خواب برای سلامت انسان مضرات بسیاری به همراه دارد و یکی از عوامل برخورداری از سلامت بدن، داشتن هشت ساعت خواب شبانه باکیفیت است.
کد خبر: ۱۲۹۴۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
بسیاری از افراد دلایل متعددی برای بی خواب ی عنوان می کنند که از آن جمله می توان به استرس های ناشی از کار، تحصیل و زندگی اشاره کرد.
کد خبر: ۱۲۹۳۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
تحقیقی جدید نشان می دهد سیستم های هوش مصنوعی و شبکه های عصبی نیز برای تضمین ثبات مانند مغز انسان نیازمند خواب هستند.
کد خبر: ۱۲۹۳۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
خیلی از افراد فکر می‌کنند شام نخوردن یا تحمل گشنگی باعث کاهش وزن می‌شود، اما اینطور نیست تحمیل احساس گرسنگی به بدن می‌تواند آثار مخربی داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۹۳۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
با برخی اقدامات پیشگیرانه می تواند فشارخون بالا را کاهش داد و گرفتار عوارض این قاتل خاموش نشد.
کد خبر: ۱۲۹۳۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
سازمان ملل محرومیت از خواب را نوعی شکنجه می‌داند، زیرا خواب ناکافی نه تنها شما را کج خلق می‌کند، بلکه عوارض جدی تر هم به دنبال دارد.
کد خبر: ۱۲۹۳۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
چرا همیشه خوابم میاد و بی حالم ؟
برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن ها مطلع شوید.
کد خبر: ۱۲۹۳۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
تحقیقات اخیر بیانگر این موضوع است که ترس از تاریکی ریشه در زندگی ابتدایی بشر دارد، حس بینایی در انسان‌های اولیه مهمترین حس برای فرار از خطر بوده است، به همین دلیل با تاریک شدن هوا به غار‌ها و مکان‌های امن پناه می‌بردند تا از خطر‌های احتمالی در امان بمانند.
کد خبر: ۱۲۹۲۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
محققان می‌گویند می‌توان با اقداماتی ساده از خروپف در هنگام خواب جلوگیری کرد. اگرچه خروپف امری آزار دهنده برای دیگران است، اما به طور معمول مشکل بزرگی محسوب نمی‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۲۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
دل کندن از بالش مورد علاقه‌ی خود می‌تواند کار دشواری باشد، اما خواب یدن بدون بالش هم فواید زیادی برای سلامت ما دارد.
کد خبر: ۱۲۹۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
دانشمندان طی تحقیقاتی که انجام داده اند متوجه شده اند که هنگام خستگی یا کسالت بخشی از مغز انسان به خواب می رود.
کد خبر: ۱۲۹۲۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
مهمترین کار ما در مواجهه با کرونا علاوه بر شستشوی مداوم دست‌ها، فاصله اجتماعی و ماسک زدن تقویت سیستم ایمنی بدن با انواع خوراکی‌هاست.
کد خبر: ۱۲۹۱۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
خواب یکی از مهمترین نیازهای زندگی است. همه موجودات برای عملکرد به آن نیاز دارند. بدون آن ، ما از نظر روحی و جسمی خراب می شویم. کمبود خواب می تواند باعث بدخلقی ، عدم تمرکز و کندی شود. اما چرا اینقدر ضروری است؟ محققان هنوز نمی دانند.
کد خبر: ۱۲۹۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
بهترین زمان برای خواب شبانه چه ساعتی است ؟
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است، همچنین کمبود خواب شبانه می تواند موجب بسیاری از مشکلات برای بدن انسان شود
کد خبر: ۱۲۹۱۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
داشتن یک خواب آرام و دلنشین برای برخی افراد شبیه به یک رویاست. بی خواب ی و اختلالات خواب می‌تواند به دلایل متعددی مانند مصرف بیش از اندازه کافئین یا مشکلات هورمونی باشد. با این حال، تحقیقات جدید دانشمندان ابعاد دیگری از این موضوع را روشن کرد.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله می‌کند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکا و اروپا در آستانه تحول سیاسی - اجتماعی
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
هنگامه بیداری فرهیختگان در غرب
گفت و گو
گفتوگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟
به اسم آزادی به کام برهنگی!
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله می‌کند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد