در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - سلامت قلب
پرتقال میوه‌ای با کالری پایین و سرشار از مواد مغذی است. پرتقال سبب شفافیت و سلامت پوست می‌شود و احتمال ابتلا به انواع بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۴۰۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
محققان توصیه می کنند رژیم غذایی سالم و متعادل موجب می شود سلامت قلب و عروق حفظ شود.
کد خبر: ۱۱۳۳۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹
چرا باید چای بنوشیم؟
مطمئنا شما هم در مورد نوشیدنی‌های نظیر چای سیاه و قهوه نقد‌های بسیاری شنیده اید؟ اگرچه مصرف افراطی هر خوراکی می‌تواند عوارض جانبی را به همراه داشته باشد، اما نوشیدن یک فنجان چای سیاه اضافی در روز نمی‌تواند آنقدر‌ها هم که تصورش را می‌کنید، بد باشد.
کد خبر: ۱۱۲۵۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
کشفی بسیار مهم برای پیشگیری از سکته
پژوهشگران در جدیدترین تحقیقات خود موفق شدند ژن جدیدی را کشف کنند که با از بین بردن میزان زیادی کلسترول از عروق خونی، سلامت قلب را حفظ می‌کند.
کد خبر: ۱۱۲۲۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶
هنگامی که غذا می خوریم، همواره تمام مواد مغذی موجود در مواد غذایی را دریافت نمی کنیم. زنجبیل به تنظیم گوارش و سوخت و ساز غذا کمک می کند و از این رو یک افزودنی خوب به رژیم غذایی برای جذب هرچه بیشتر مواد مغذی محسوب می شود.
کد خبر: ۱۱۲۰۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
سوزاندن کالری؛ کاهش ریسک سکته قلبی؛ افزایش سلامت قلب و عروق؛ تقویت ماهیچه ها از فواید استفاده از پله است.
کد خبر: ۱۱۱۶۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
یک هورمون استرس در بدن وجود دارد که نقش مهمی در سوخت و ساز و تعیین این که چربی در کجا ذخیره شود، ایفا کرده و می تواند در پس پرده افزایش وزن شما قرار داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۰۷۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
اگر احساس می کنید فراموشکار شده‌اید، ممکن است به دلیل مشغله فراوان یا دلایل دیگر از جمله عوامل ژنتیکی، میزان فعالیت فیزیکی، شیوه زندگی اما بی شک نوع رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز ایفا می کند.
کد خبر: ۱۱۰۱۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
داشتن قلب سالم و قوی لازمه سلامت کل بدن است، اما علاوه بر آن باید مطمئن باشید که سرتاسر اجزا دستگاه گردش خونتان از جمله رگها و شریانهای قلب، در بهترین شرایط بوده و به بهترین نحو کار می کند.با اصلاح سبک زندگی و خوردن غذاهای سالم می توان براحتی از انسداد رگ‌های قلب جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۹۷۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
با این غذاها سن قلب تان را پایین بیاورید
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده پس از بررسی وضعیت سلامت قلب زنان و مردان هر ایالت بر اساس عوامل خطری مانند فشار خون بالا، چاقی، سیگار کشیدن، و دیابت، اعلام کرده که سن قلب اکثر آنها از سن واقعی شان بیشتر است.
کد خبر: ۱۰۷۹۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
مطالعات نشان داده اند که چای سیاه تشکیل پلاک دندانی را کاهش می دهد و همچنین رشد باکتری ها را محدود می سازد، که افزایش آنها می تواند موجب پوسیدگی و سوراخ شدن دندان شود.
کد خبر: ۱۰۷۴۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
اگر شرایط کاری شما به گونه‌ای است که باید ساعت‌ها پشت میز بنشینید، خطر بروز یکی از مرگبارترین بیماری‌ها درکمین شما است،
کد خبر: ۱۰۷۴۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که ورزش کردن تنها برای کاهش وزن است و در صورتی که فردی تناسب اندام داشته باشد نیازی به ورزش کردن ندارد. با این حال ورزش فواید زیادی دارد و انجام ندادن آن می‌تواند به بدن آسیب بزند.
کد خبر: ۱۰۶۲۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
کارشناسان می‌گویند: رانندگی برای مدت زمان بیش از دو ساعت در روز سطح هوش را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۵۴۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
متخصصان قلب و عروق در یک مطالعه جدید تاکید کردند که ساعات کاری زیاد در هفته خطر بروز مشکلات قلبی را تشدید می‌کند.
کد خبر: ۱۰۵۱۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
احتمالا برای بسیاری از ما پیش آمده که با آغاز فصل گرما میل به مصرف غذای گرم کاهش پیدا می‌کند و بدن از خوراکی‌های خنک بیشتر استقبال می‌کند. معمولا افراد در گرمای زیاد بی‌اشتها می‌شوند، اما باید با رعایت تغذیه درست مواد و ویتامین‌های کافی را در گرمای تابستان نیز بخوبی به بدن رساند. تغذیه یکی از مهم‌ترین جنبه‌های سبک زندگی سالم انسان‌هاست.
کد خبر: ۱۰۳۹۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
بهترین زمان برای مصرف هندوانه
بهترین زمان برای مصرف هندوانه بهار و تابستان است؛ میوه ای سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی.
کد خبر: ۱۰۳۵۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
قاصدک ها اغلب به عنوان یک علف هرز در نظر گرفته می شوند. اما برگ های قاصدک را می توان نیروگاه تغذیه ای در نظر گرفت.
کد خبر: ۹۹۹۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
توصیه کارشناسان؛
موز زرد منبع غنی پتاسیم با طعمی شیرین است اما موز قرمز دارای عطر و طعمی منحصر به فرد و ترکیبی با طعم تمشک است.
کد خبر: ۹۹۸۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
انجمن قلب آمریکا اعلام کرد
طبق یک گزارش علمی، برای داشتن یک قلب سالم، باید علاوه بر آنچه که می خوریم به زمان آن هم توجه نماییم.
کد خبر: ۹۹۷۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
«جامجم» در گفتوگو با عضو هیات علمی مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی به بررسی اثرات منفی حفر چاههای عمیق میپردازد
از چاله کمآبی به چاه فرونشست
سخنگوی صنعت آب در گفتوگو با جامجم: