برچسب ها - مثبت اندیشی

۱۰ گام ساده برای احساس شادی و سلامتی

شاید واضح به نظر برسد این که می‌گویند بیشتر آب بنوشید، بیشتر بخوابید، نق زدن و شکایت کردن را متوقف کنید تا زندگیتان بهتر شود؛ اما گاهی اوقات ما نیاز به تذکراتی کوچک و گامهایی ساده داریم که بتواند یک تفاوت خیلی بزرگ در زندگیمان ایجاد کند و سلامت و شادی کلی را در لحظات آن جاری سازد. این گامهای ساده را در ادامه بخوانید.

کد خبر: ۶۹۲۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۶

از پشت کدام شیشه نگاه می‌کنی؟

وقتی در را بست، چند دقیقه‌ای به ساعت 9 مانده بود. آخرین نفری بود که از دفتر بیرون می‌آمد، یک ساعت پیش همه رفته بودند، اما او باید می‌ماند. باید کارهای یک نفر دیگر را هم انجام می‌داد. یک نفر از دیروز سرکار نمی‌آمد، مدیر گفته بود بودجه کافی برای جایگزینی ندارند و با افزایش 30 درصد به حقوقش از او خواسته بودند کار یک نفر دیگر را هم انجام دهد.

کد خبر: ۶۸۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۷

افکار منفی را کنار بگذارید

مثبت‌اندیشی و مقابله با موج افکار منفی نه تنها می‌تواند از نظر روحی حس و حال بهتری به شما بدهد که حتی از نظر جسمی هم به نفع‌تان خواهد بود و می‌تواند به بهبود سلامت‌تان کمک کند. پس بهتر است نوع نگاهتان را نسبت به زندگی تغییر دهید تا نتیجه‌اش را هم ببینید.

کد خبر: ۶۸۲۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۰

چرا از زندگی‌ام لذت نمی‌برم؟

شاید شما هم افراد بسیاری را دیده باشید که مدام می‌گویند از زندگی خود لذت نمی‌برند؛ شاید اصلا خود شما هم جزو‌‌ همان افرادید؟ اگر در بین نزدیکانتان کسی با این مشخصات سراغ دارید یا از آن بد‌تر خودتان جزو این دسته افرادید، پیشنهاد می‌کنیم پاسخ و البته راهکار یک پژوهشگر مسائل اجتماعی را در ادامه بخوانید. شاید با دانستن پاسخ و راهکار ارائه شده، از این پس توانستید از زندگی خود لذت ببرید.

کد خبر: ۶۷۲۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۱

بخند تا زندگی بخندد

چشم‌هایش را مالید و نگاهی به دور و برش انداخت. هیچ‌کس در اداره نبود. همکارهایش رفته بودند و او تنها نشسته بود پشت میز و داشت کار می‌کرد. سروصدای خیابان را می‌شنید، اما اهمیتی به آن نمی‌داد و فقط به صفحه‌نمایش کامپیوترش خیره شده بود.

کد خبر: ۶۶۸۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۹

نقش شخصیت مثبت مردان در ازدواج موفق

بر اساس مطالعه جدید، شخصیت قابل‌پذیرش مردان و سلامتی آن‌ها نقش کلیدی در جلوگیری از بروز تنش در زندگی‌های مشترک و ایجاد یک ازدواج پایدار ایفا می‌کند.

کد خبر: ۶۵۷۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۸

به همین راحتی از زندگی لذت ببرید

لذت بردن از زندگی با پول راحت‌تر است اما برای لذت بردن از زندگی، فقط داشتن پول کافی نیست. اگرچه که برخی پا را فرا‌تر گذاشته‌اند و معتقدند برای لذت بردن از زندگی حتی پول هم لازم نیست. با این حال، اگر کمی، فقط کمی، بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاه‌مان را کمی بهتر کنیم بسیاری از لذت‌ها نه وقت زیادی می‌خواهد و نه پول چندانی. پس منتظر تغییرات زیاد در یک روزی که معلوم نیست کی باشد نباشیم… در کوچک‌ترین اتفاقات عظیم‌ترین تجارب بشر نهفته است. باور کنید.

کد خبر: ۶۴۸۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۴

از دست ندهید: ۴۰ توصیه اثربخش برای حل مشکلات

گاهی اوقات برای اینکه بتوانید دوباره متولد شده و مدلی قوی‌تر و باهوش‌تر از خودتان بسازید، باید ابتدا کمی از درون فرو بریزید. به عنوان مثال، برای همه پیش می‌آید که در طول زندگی خود کسی که دوست دارند، به او نیاز دارند، یا چیزی که تصور می‌کردند برایشان می‌ماند را از دست بدهند. اما اگر دقت کنیم همین از دست دادن‌هاست که ما را قوی‌تر کرده و به سمت فرصت‌هایی برای رشد و شادی در آینده هدایت می‌کند.

کد خبر: ۶۴۴۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۳

روشهای تقویت مثبت اندیشی

مثبت ماندن کمک می‌کند فرد ذهن خود را در وضع درست قرار داده و بتواند راهکارهای خوبی برای مشکلات خود پیدا کند. از سوی دیگر، منفی بودن مسری است و نه‌تن‌ها بر خود فرد اثر می‌گذارد بلکه به همه کسانی‌که با او در ارتباطند هم منتقل می‌شود. از بین بردن منفی‌گرایی و درواقع مثبت بودن طرز فکری است که همیشه می‌توانید به آن دست پیدا کنید و آن را به صورت عادت برای خود درآورید.

کد خبر: ۶۴۲۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۵

راهکارهایی برای مثبت‌اندیشی

داشتن نگرش و تفکرات مثبت به موضوعات و اشخاص دنیای پیرامون از ویژگی‌های افرادی است که از سلامت کامل روحی برخوردارند. این افراد در برخورد با خود، همسر و دیگران تمایل دارند به افکار، عملکردها و رفتارها از دریچه مثبت نگاه کنند. در مقابل، افرادی که موضوعات را با قالب ذهنی خود درک می‌کنند و می‌خواهند به زور آن را به شکل ترس‌ها، نیازها و ارزش‌های خود درآورند به نوعی منفی‌نگر هستند. در واقع، قسمت اعظم استرس زندگی ما آدم‌ها هم به دلیل همین منفی‌نگری و منفی‌بافی است.

کد خبر: ۶۲۶۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۶

۷ گام مثبت اندیشی

داشتن انتظارات مثبت یکی از تکنیک‌های بسیار قوی است که با به‌کارگیری آن می‌توانید شخصی مثبت‌اندیش شوید و زندگی ‌مثبت‌تر و بهتری را تضمین کنید.

کد خبر: ۶۱۱۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۹

زندگی را جهنم نکنیم

بعضی‌ها عادت دارند یا یک‌دفعه همه چیز را به دست بیاورند و احساس کنند در بهشتند یا این که به همه چیز پشت پا بزنند که وقتی وارد باتلاق اختلافات می‌شوند تا ته فرو بروند. ما هم نمی‌خواهیم بگوییم وضع روابط آنقدر خوب است که انگار در بهشت هستید، اما اگر بهشت نبود دلیلی ندارد حتما برای خود جهنم بسازید!

کد خبر: ۵۸۰۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۹

رمز شادکامی‌ را کشف ‌کنید

همه شادکامی را دوست دارند و می‌خواهند از زندگی لذت ببرند. می‌گویند همه فعالیت‌های بشر برای رضایت و خرسندی صورت می‌گیرد و در واقع لذت‌جویانه است. این خرسندی شیوه‌های گوناگونی دارد و با وسایل مختلفی به دست می‌آید، از یک آبنبات یا عروسک در دوران کودکی گرفته تا یک ماشین آخرین سیستم یا همسر ایده‌آل در بزرگسالی.

کد خبر: ۵۷۶۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۹

هفت راه برای مثبت‌اندیشی

تناسب ذهن، همانند تناسب اندام است. اگر میخواهید بهترین فرد ممکن باشید، باید تمرین کنید و با خودباوری آگاهانه و نگرش ذهنی واقعی و تا اندازه‌ای هم مثبت، فکر و ذهن خود را پرورش دهید.

کد خبر: ۵۵۲۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۸