شاید خیلیها تصور کنند چون اضافه وزن و بیماری متابولیکی خاصی ندارند، میتوانند از شیرینی های چرب و شیرین و تنقلات شور و پرکالری بدون واهمه از به خطر افتادن سلامتشان استفاده کنند، اما بر اساس اصول نوین تغذیه سالم، همه افراد چه آنها که در شرایط خوب و طبیعی جسمانی به سر میبرند و چه کسانی که با بیماریهای متابولیکی چون اختلالات قلبی – عروقی، فشار، چربی خون و دیابت دست و پنجه نرم میکنند، باید برنامه غذایی خود را بر اساس اصول تغذیهای صحیح و بر محور تعادل، تناسب و تنوع تنظیم کنند.
کد خبر: ۵۵۰۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۸
هر چه به روزهای پایانی سال نزدیکتر میشویم بیشتر به دنبال تهیه سور و سات عید میرویم و استرس تدارک آنها نیز بیشتر میشود. یکی از ملزومات عید برای ما ایرانیها وجود شیرینی بر سر سفره هفتسین و پذیرایی از مهمانان است.
کد خبر: ۵۴۹۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۳
یک برنامه مفصل و منظم برای روزهای اول سال نو تدارک میبینند؛ برنامهای که هر روز صبح ساعت 9 شروع میشود و رأس ساعت همه اعضای خانواده آماده و اتوکشیده راهی خانه اقوام و آشنایان میشوند.
کد خبر: ۵۴۹۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۲
یکی از علاقهمندیهای خانمها بخصوص خانمهای خانهداری که فراغت بیشتری دارند، تهیه و پخت شیرینی های خانگی خوشطعم و متنوعی چون «نخودچی»، «برنجی» و «کشمشی» است؛ شیرینی هایی که حال و هوای نوروز را در دید و بازدیدهای عید دوچندان میکند و تعریف و تمجید مهمانان را در پی میآورد.
کد خبر: ۵۴۳۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۷
معین مطلق
پخت کیک سی و چهار متری بمناسبت سی و چهارمین سالروز پیروزی انقلاب اسلامی در گرگان
کد خبر: ۵۳۹۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۰