برچسب ها - توصیه
پیاده‌روی ورزش بسیار خوبی برای تعداد زیادی از افراد است. اگر شما نیز پیاده‌روی می‌کنید و دوست دارید حین پیاده‌روی کالری بیشتری بسوزانید و با این کار وزنتان را کنترل کنید، باید چند نکته را رعایت کنید تا میزان کاهش وزن خود را به حداکثر برسانید.
کد خبر: ۵۸۳۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۷
در هر کاری دانستن برخی ریزه‌کاریها یا به عبارت بهتر: فوت‌وفن‌های آن کار کمک می‌کند که انجام کار آسانتر شده ، نتیجه هم بهتر شود. برای آشپزی راحت‌تر، خوب است برخی نکات و ریزه‌کاریهای آن را بدانید.
کد خبر: ۵۸۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۳۱
به گفته برخی از متخصصان تغذیه، خوردن خرما برای دیابتی‌ها، افراد مبتلا به سندرم متابولیک، بیماری‌های قلبی و عروقی و تبخال زیاد توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۵۸۰۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۹
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی به روزه داران توصیه کرد که چون مدت زمان روزه داری طولانی است، لازم است با تغذیه مناسب و درست از دچار شدن به عارضه‌های کم آبی و افت قند خون پیشگیری و سلامتی خود را حفظ کنند.
کد خبر: ۵۷۸۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۱
اصلی‌ترین کاری که باید قبل از دادن آزمایش‌های مخصوص قبل از بارداری صورت گیرد «مشاوره قبل از بارداری» است که برای حفظ سلامت مادر و جنین بسیار ضروری و حتی می‌توان گفت الزامی است. اگر در این باره اطلاعی ندارید، ادامه مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۵۷۶۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۸
بدیهی است که شیر دادن به 2 نوزاد سخت‌تر از شیر دادن به یک نوزاد پنداشته شود اما مادرانی که دو فرزند را همزمان به دنیا آورده‌اند بهتر است نکاتی را برای آسان کردن کار خود رعایت کنند.
کد خبر: ۵۷۶۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۳۰
توصیه‌هایی برای پیش از حاملگی
بهترین قسمت زندگی درست در همین نقطه خلاصه میشود؛ یک شروع جدید و یک مرحله تازه. زندگی شکل دیگری به خود می‌گیرد. یک هیاهوی شیرین که البته زحمت زیادی در پی دارد اما دردسر‌هایش اگرچه شیرین، به هر حال اجتناب‌ناپذیر است. شما قرار است پدر و مادر شوید.
کد خبر: ۵۷۵۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۹
در حال حاضر در جهان حدود 9/1 میلیارد نفر از تلفن همراه استفاده می‌کنند و این آمار در آمریکا فقط به 220 میلیون نفر می‌رسد. تصورش را بکنید ما در چه دنیایی از امواج تلفن‌های همراه زندگی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۷۴۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۹
چای و قهوه به دلیل داشتن ماده نئین باعث نشاط و شادابی میشود ولی در مصرف آن باید برخی نکات را مورد توجه قرار داد.
کد خبر: ۵۵۱۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
«جام‌جم» در یک‌سالگی عملیات پیجری رژیم صهیونیستی در لبنان با مجتبی امانی سفیر کشورمان در بیروت به گفت‌وگو نشست
ناگفته‌های عملیات تروریستی پیجری
علی‌اصغر شعردوست معتقد است شهریار با آفرینش غزل‌های نو، تحولی بی‌سابقه در شعر فارسی ایجاد کرده است