تغذیه رمضان

برچسب ها - تغذیه رمضان

تاکید یک متخصص درباره تغذیه در ماه رمضان
جام جم سرا- یک متخصص بهداشت مواد غذایی تاکید کرد: هنگام خرید حلیم برای افطار در ماه رمضان، حتماً توجه داشته باشید که فروشنده آن را در ظروف یک بار مصرف طلقی نریزد. برای خرید با خود ظرف شیشه‌ای یا قابلمه فلزی ببرید و در صورت اضافه آمدن حلیم، از مصرف مجدد آن طی ساعات بعدی جداً خودداری کنید.
کد خبر: ۸۰۹۸۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۰

جام جم سرا- کارشناسان بهداشت و تغذیه می‌گویند اگر می‌خواهید در ایام روزه‌داری کمتر تشنه شوید، می‌توانید در برنامه غذایی خود طی ماه رمضان بخصوص در وعده سحری تغییراتی بدهید. آنها این تغییرات را منوط به خوردن یا نخوردن برخی از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی می‌دانند که خاصیت تشنه‌کنندگی یا ضد تشنگی دارند.
کد خبر: ۸۰۹۵۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۹

چند توصیه تغذیه‌ای برای ایام روزه‌داری
جام جم سرا- یک متخصص تغذیه ضمن توصیه به خوردن هندوانه در ماه رمضان برای جبران تشنگی و کم‌آبی بدن گفت: غذاهای چرب و شیرین در این ایام نباید استفاده کرد. همچنین افراد خانواده باید مراقب تغذیه سالمندان یا کودکانی که روزه نمی‌گیرند نیز باشند تا آن‌ها در این روزها دچار مشکلات تغذیه‌ای نشوند.
کد خبر: ۸۰۹۱۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۷

نیازمندی ها