پاستا

اگر به دنبال یک غذای سبک، خوشمزه و در عین حال سیرکننده هستید پاستا یکی از بهترین انتخاب‌هاست.

هر چند طبخ غذا‌های پرهزینه و لاکچری این روز‌ها طرفدار ندارد، اما بد نیست با روند آماده کردن یکی از آنها آشنا شوید. شاید روزی خواستید واقعا آن را درست کنید.

در طول ماه‌های سرد فصل زمستان، غذاهای گرم‌کننده و آرامش بخش همان چیزی هستند که به آن احتیاج داریم. غذاهای مختلفی وجود دارند که مصرف آن‌ها در زمستان می‌تواند به شما در گرمابخشی کمک زیادی کند و باعث شود از این فصل سرد آسان‌تر گذر کنید.

در روزهای پایانی سال همه به فکر تمیزکردن و کارهای منزل هستند و تمام تلاش‌شان را می‌کنند تا زمان تحویل سال خانه‌ای تمیز و مرتب داشته باشند اما در این میان موضوع مهم‌تر تغذیه است که بتوان با خوردن غذاهای سالم و مقوی نیرو و انرژی لازم را داشت و به‌راحتی کار کرد.

سالاد ایتالیایی سزار، سالاد ایتالیایی با مرغ، سالاد ایتالیایی با سبزیجات و سالاد ایتالیایی با پاستا مشهورترین انواع این سالاد هستند که هر یک با نوعی سس مخصوص سرو می‌شوند.

پاستای برزیلی بسیار خوشمزه و هوس برانگیز است و در عین حال تهیه آن بسیار آسان است.

مراحل تهیه این پاستای دریایی کمی زیاد است، اما مطمئن باشید طعم آن علاوه بر خواص بی‌نظیر میگو خستگی مراحل تهیه را از تنتان بیرون می‌کند. به خصوص برای طرفداران غذاهای دریایی پیشنهاد می‌کنیم، حتما این پاستا رو امتحان کنید.

پاستاها آنقدر متنوع‌اند که هیچ‌وقت تکراری نمی‌شوند. یکی از جذاب‌ترین پاستاها پاستای ریحان است که عطر و طعم بی‌نظیری دارد.

برای تهیه این غذا میتوان از انواع پاستا استفاده کرد، مثل پاستا فوتوچینی که دستور آن را هم قبلاً گفته ایم. اما در دستور پخت ذکر شده در زیر از پاستا پنه استفاده میشود. با پاستا پنه هم که حتماً آشنا هستید: پاستا های فرمی لوله ای که دو سر آنها به شکل اریب برش خورده.

یافته‌های پژوهشی جدید نشان می‌دهد غذایی خوشمزه می‌تواند جزئی از یک رژیم سالم باشد و منجر به اضافه وزن هم نشود.

مطالعه جدید نشان می دهد خوردن پاستا در قالب یک رژیم غذایی سالم نقشی در چاقی ندارد.

ایتالیایی‌ها هر روز انواع مختلف پاستا را با سس‌های مختلف مصرف می‌کنند.

مطالعه جدید محققان نشان می دهد افرادی که بیشتر پاستا مصرف می کنند در مقایسه با سایرین، رژیم غذایی بهتری داشته و مواد مغذی بیشتری مصرف می کنند.

اگر وقت کافی برای پخت و پز و آشپزی ندارید می توانید از دستور پخت خوراکی‌های سریع مثل پاستا استفاده کنید.

کمدی‌های کره‌ای هم مثل کمدی‌های هندی حال و هوای خاص و بومی خود را دارند و شاید برای تماشاگران خارجی و غیرکره‌ای خیلی قابل هضم نباشد. این نوع کمدی یک جورهایی در نقطه مقابل کمدی‌های شناخته شده غربی است.

ایتالیایی‌ها که تکان دادن دست‌هایشان هنگام حرف زدن و ژست خاصشان به وقت واکنش نشان دادن به یک واقعه بسیار شناخته شده است، آشپزهای معروفی هم هستند. غذاهای فست‌فود ایتالیایی، نه‌تنها در اروپا، بلکه در سراسر جهان علاقه‌مندان بسیاری دارد.

یکی از محبوب ترین خوراکی هایی که می توان در رستوران ها پیدا کرد، سیب زمینی است. این خوراکی خوشمزه کالری بسیاری دارد و توصیه می شود که از ان کمتر استفاده کنید اما اگر زندگی شما به خوردن آن بستگی داشته باشد چه؟

جام جم سرا: مواد لازم- پاستا: یک بسته، فیله مرغ: ۲۰۰ گرم، سیر: دو حبه، خامه: ۲۰۰ گرم، کره: ۱۰۰ گرم، قارچ: ۱۰۰ گرم، پودر پنیر پارمزان: ۱۰۰ گرم، شیر: یک پیمانه، نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم، زیتون: چند عدد برای تزئین