در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
با چای سبز به تناسب اندام نمی‌رسید
احتمالا خاطرتان هست هر هفته قرار شد از پس یک چالش جدید در زمینه رسیدن به کاهش وزن بربیایم. این هفته نوبت امتحان کردن چربی‌سوزهای به اصطلاح طبیعی است.
کد خبر: ۱۱۵۰۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
تندرستی هوشمند
آیا شما جزو افرادی هستید که برای سلامت یا کاهش وزن خود پیاده‌روی می‌کنید؟ می‌خواهید بدانید در طول مسیر چند گام برداشته‌اید و چند کالری انرژی سوزانده اید؟
کد خبر: ۱۱۴۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
پاسخ به پرسش‌های روزه‌داران از طریق اپلیکیشن‌های سلامت
روزه گرفتن بخصوص در فصول گرم‌تر از لحاظ پزشکی مراقبت‌های خاصی نیاز دارد تا در کنار ثوابی که می‌بریم سلامت‌مان به خطر نیفتد. در کنار این مراقبت‌های پزشکی بد نیست اطلاعاتی هم در مورد فواید روزه بدانیم.
کد خبر: ۱۱۴۶۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
بعد از پرخوری فعالیت‌تان را زیاد کنید
امان از مهمانی‌ها و افطاری‌ها ! مهم‌ترین چالش این هفته مقاومت در برابر غذاهایی بود که در برنامه رژیمم قرار نداشتند؛ دلمه برگ، ماکارونی و چیزبرگر و باید اعتراف کنم موفق نبودم و سه روز نا‌پرهیزی کردم. در عین حال آن‌طور که باید فعالیت بدنی نداشتم آن هم به دلیل مشغله کاری البته با چاشنی تنبلی!
کد خبر: ۱۱۴۴۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
اعتراف های یک روزنامه نگار چاق
اگر جزو خوانندگان ستون «اعتراف‌های یک روزنامه‌نگار چاق» باشید حتما می‌دانید یک چالش لاغری چند ماهه را شروع کرده‌ام و قرار است از وزن 79.200 گرم به وزن ایده‌آل که 60 تا 63 کیلوگرم است برسم، چون استخوان بندی درشتی دارم و نیازی نیست بیشتر از این مقدار وزن کم کنم.
کد خبر: ۱۱۴۲۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
این روزها در قفسه‌های سوپرمارکت‌های بزرگ و فروشگاه‌ها محصولاتی به چشم می‌خورند که اسامی ارگانیک، پروبیوتیک، غنی شده با ویتامین Dو C و ... را یدک می‌کشند.
کد خبر: ۹۰۹۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۲
گویا مگسی در گوشتان سمفونی سر داده و دست بردار هم نیست! وزوز گوش گرچه فقط یک اختلال عملکردی است و یک بیماری واقعی محسوب نمی‌شود، می‌تواند به عنوان یک ناتوانی کامل به شما و روال عادی زندگی‌تان تحمیل شود.
کد خبر: ۸۹۶۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۰
این روزها بسیاری از خانواده‌ها به دلایل مختلف از تغذیه سالمی ندارند و چون فکر می‌کنند مواد مورد نیاز بدنشان از طریق خوراکی‌ها تامین نمی‌شود سراغ مکمل‌ها می‌روند تا به اصطلاح با مشکل کمبود ویتامین و ریزمغذی‌ها روبه‌رو نشوند؛ در حالی که به گفته متخصصان، مصرف خودسرانه هر نوع مکملی فرد را در معرض عوارض خطرناکی قرار می‌دهد.
کد خبر: ۸۶۸۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۲
دخترک اشک می‌ریزد و در برابر نشستن روی صندلی کوتاهی مو مقاومت می‌کند، چون موهای بلندش را دوست دارد و به گفته خودش نمی‌خواهد شبیه پسرها شود، اما براساس بخشنامه‌ای در مدرسه، همه بچه‌ها باید موهایشان را کاملا کوتاه کنند، چون شپش شایع شده است.
کد خبر: ۸۴۵۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۱
پلاکت‌ها یا ترومبوسیت‌ها اجزای مسطحی هستند که در خون وجود دارند و از بقیه سلو‌ل‌های خونی بسیار کوچک‌ترند. این ساختارها حاوی آنزیم‌هایی هستند که باعث انعقاد خون می‌شوند و وظیفه اصلی آنها جلوگیری از خونریزی و خارج شدن گلبول قرمز از داخل رگ است بنابراین کاهش پلاکت خون مقدار باعث خونریزی خواهد شد. حالا این پرسش مطرح می‌شود که چرا تعداد پلاکت‌ها در خون کم می‌شوند؟ و اصلا مقدار طبیعی آنها چقدر است؟
کد خبر: ۸۴۵۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۰
«افراد در ایران 10 سال زودتر از دیگر کشورها به سکته مغزی مبتلا می‌شوند.» این خبری بود که چند روز پیش، از قول رئیس مرکز سیاستگذاری سلامت استان فارس در حاشیه دومین کنگره بین‌المللی سکته مغزی در ایران مطرح شد.
کد خبر: ۸۴۱۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۱
بدون شک تابستان فصل مورد علاقه بیشتر دانش‌آموزان است چون برنامه‌ریزی فشرده‌ای برای آنها وجود ندارد و معمولا بچه‌ها درگیر ساعت و قوانین سفت و سخت فصل مدرسه نیستند، اما با بازگشایی مدارس و به دنبال آن کاهش ساعت خواب و فشردگی برنامه‌ها ریتم زندگی بسیاری از دانش‌آموزان و البته والدین به هم می‌خورد و مشکلات زیادی ایجاد می‌شود. برای پیشگیری از بروز این مشکلات باید چند روز پیش از شروع مدرسه سبک زندگی‌تان را تغییر دهید تا بچه‌ها هم براحتی با تعطیلات تابستانی خداحافظی کنند و به استقبال ماه مهر بروند.
کد خبر: ۸۳۷۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۹
بیشتر افراد دنبال رژیم‌های جادویی هستند تا در کمترین زمان ممکن لاغر شوند و چه جایی بهتر از فضای مجازی برای پیدا کردن یک رژیم پرطرفدار جهانی؟ در این بین شرکت گوگل هم دست به ابتکار زده و فهرست رژیم‌های غذایی منتخب سال را منتشر کرده است بنابراین طبیعی است بسیاری از افرادی که رابطه خوبی با اینترنت و وب‌گردی دارند متقاضی این رژیم‌ها باشند تا به کمک آنها به تناسب اندام برسند.
کد خبر: ۸۳۴۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۹
این روزها خبر فوت قهرمان پرورش‌اندام کشورمان در 36 سالگی بهانه‌ای شده تا دوباره بحث تاثیرات سوء مکمل‌های ورزشی و داروهای بدنسازی سر زبان‌ها بیفتد و همه جا صحبت از عوارض این داروها باشد.
کد خبر: ۸۳۱۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۹
شانس لقاح خارج رحمی به کمک ذخیره‌سازی تخمک 80 درصد است
سال 86 بود که اولین بانک تخمک در کشور ما راه‌اندازی شد و از آن زمان به بعد روش فریز کردن تخمک برای خانم‌هایی که به هر دلیلی دنبال حفظ قدرت باروری‌شان هستند، مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ به عنوان مثال، از آنجا که تعداد تخمک‌ها در خانم‌ها ثابت است و با افزایش سن، سیر نزولی دارد و تمام می‌شود، ایجاد بانک تخمک این امکان را برای خانم‌ها فراهم می‌کند که بتوانند تخمک خود را ذخیره کنند و به کمک روش‌های لقاح خارج رحمی صاحب فرزند شوند.
کد خبر: ۸۲۷۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۹
مصرف مکمل‌های بدنسازی مثل راه‌رفتن بر لبه تیغ است
براساس نتایج تحقیقات اخیر دانشگاه آلیانت لس‌آنجلس، مصرف گسترده و بیش از اندازه مکمل‌های بدنسازی می‌تواند باعث ایجاد اختلال در خوردن و تغذیه شود.
کد خبر: ۸۲۷۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۸
در فصل تابستان تب برنزه شدن حسابی داغ می‌شود و بسیاری از افراد بویژه خانم‌ها برای داشتن پوست تیره و جذاب به استخرهای روباز می‌روند و به اصطلاح حمام آفتاب می‌گیرند تا از قافله مد عقب نمانند؛ غافل از این‌که تابش مستقیم آفتاب، عوارض پوستی جبران‌ناپذیری را به همراه دارد.
کد خبر: ۸۲۵۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۴
ایمپلنت‌های دندانی، پیچ‌هایی از جنس تیتانیوم هستند که در استخوان فک جاگذاری می‌شوند و مانند ریشه دندان عمل می‌کنند. این درمان، جایگزین خوبی برای دندان‌های از دست رفته است، اما گاهی بی‌اطلاعی یا اطلاعات ناکافی بیماران باعث می‌شود با وجود صرف هزینه‌های میلیونی از نتیجه کار راضی نباشند.
کد خبر: ۸۲۵۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۱
یکی از دلایل خرید داروهای تقلبی، تبلیغات ماهواره‌ای است
چند روز پیش در سمینار یکروزه مبارزه با داروهای قاچاق و تقلبی ـ که در هتل اوین برگزار شد ـ مشاور رئیس سازمان غذا و دارو اعلام کرد مسیر ورود داروی چشمی تقلبی اوستین به ایران ـ که در اسفند سال گذشته باعث نابینا شدن تعدادی از بیماران در کشور شد ـ از ترکیه بوده است.
کد خبر: ۸۲۲۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۳
ما در منطقه‌ای زندگی می‌کنیم که ازدواج فامیلی زیاد در آن رخ می‌دهد. رویدادی که یکی از عوامل مهم افزایش بیماری‌های ژنتیک محسوب می‌شود. اما همچنان می‌بینیم خانواده‌هایی با وجود مشکلات ژنتیک، دو تا سه فرزند به دنیا می‌آورند و هنوز نمی‌دانند می‌شود از تولد این بیماران با آزمایش ژنتیک پیشگیری کرد.
کد خبر: ۸۲۰۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت قدرت بازدارندگی ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نفوذ به عمق رژیم صهیونیستی
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
گفت و گو
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمیدهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
فرزند زمانه خود باش
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد