در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - عضلات
راهنمای مادران جوان در زمینه حاملگی
جام جم سرا- یکی از مهم‌ترین مشکلات خانم‌ها در دوران بارداری بویژه در سه ماهه دوم، گرفتگی عضلات پاست که خیلی‌ها آن را به نام کرامپ یا اسپاسم عضلات پا می‌شناسند. گروهی از متخصصان این موضوع را به اضافه وزن بارداری نسبت می دهند و گروهی دیگر، علت اصلی گرفتگی عضلات پا را مشکلات عروقی می‌دانند.
کد خبر: ۷۹۵۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
جام جم سرا: تغییرشکل و به اصطلاح گردشدگی شانه‌ها و درد و خستگی آنها ناشی از وضع غلط نشستن، ایستادن، خوابیدن و راه‌رفتن‌های طولانی است. همچنین فعالیت بیش از حد با یک طرف بدن از قبیل بلند کردن اجسام و کیف‌های سنگینی که بر یک طرف شانه قرار می‌گیرد، بدن را به سمت افتادگی شانه سوق می‌دهد.
کد خبر: ۷۶۱۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۱
متخصص توانبخشی گفت: آزمونی به نام ۶ دقیقه پیادهروی ملاکی برای ارزیابی عملکرد کلی عضلانی قلب و ریه و تشخیص لزوم انجام پیوند ریه است.
کد خبر: ۷۵۶۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۶
این روزها با افزایش آگاهی مردم از طریق رسانه‌ها درباره فواید ورزش کردن و داشتن فعالیت منظم، خیلی از افراد شاغل تصمیم می‌گیرند در کنار گرفتاری‌ها و مشغله‌های کاری و زندگی، زمانی را به ورزش کردن اختصاص دهند، ولی بسیاری از همین افراد نمی‌دانند با چه شدتی و چه مقدار باید ورزش کنند. همچنین نمی‌دانند برای آنها بهترین زمان ورزش در روز چه زمانی است.
کد خبر: ۷۴۹۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
در زندگی روزمره به کرات اتفاق می‌افتد که به دلایل مختلفی انسان دچار گرفتگی عضلات یا اسپاسم شود. تعداد عضلات در بدن بسیار فراوان بوده و وظایف زیادی را به عهده دارند. اصولا در بدن هیچ حرکتی صورت نمی‌گیرد مگر زمانی که عضلات فعال باشند.
کد خبر: ۷۴۳۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
نتایج تازه‌ترین تحقیقات نشان می‌دهد دستگاه‌های ارتعاشی باعث قوی‌تر شدن عضلات و استخوان‌های پای سالمندان می‌شود. اما هنوز شواهد کافی در دست نیست که این نوع روش درمانی خاص مانع از زمین خوردن افراد نیز می‌شود یا خیر؟
کد خبر: ۷۳۲۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۷
همه، خانه‌داری را یکی از شغل‌های سخت می‌دانند، اما در عمل اتفاقی نمی‌افتد و ایمنی شغلی آنان رعایت نمی‌شود. بسیاری از مشکلات و آسیب‌های عضلانی ـ اسکلتی که در کوتاه‌مدت یا درازمدت برای زنان خانه‌دار پیش می‌آید، براحتی قابل‌پیشگیری است.
کد خبر: ۷۰۵۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۴
خیلی‌ها از گودی کمر شکایت می‌کنند و می‌گویند این وضع، هزاران درد و مشکل دیگر را برایشان ایجاد کرده است غافل از این‌که گودی کمر به خودی خود، مشکل‌ساز نیست و ستون فقرات هر انسان سالمی به صورت طبیعی باید چنین حالتی داشته باشد. پس چه اتفاقی می‌افتد که بعضی‌ها با دردسر مواجه می‌شوند و گودی کمر را عامل بروز درد و بیماری‌های اسکلتی ـ عضلانی می‌دانند؟
کد خبر: ۶۸۷۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۳
این مرد ورزشکار طی یک حرکت خلاقانه مبادرت به اتصال الکترود به نقاط مختلف بدن خود کرده است. این الکترودها مانند یک کنترل کننده سیگنال حرکتی را از عضلات مرد می‌گیرند و در سوی دیگر یک ساز را به صدا در می‌آورند. تسلط این مرد بر تک تک عضلات بدن خود ستودنی است.
کد خبر: ۶۳۰۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۳
پشت بازوی ببر دارای انواع ماهیچه ۳ سر و ۲ سر است. قدرت حاصله از ضربه پنجه ببر نزدیک به ۵ تن میباشد. سبک مبارزه ببر در حیوانات , زیباترین نوع شیوه مبارزه است و در کونگ فوی چینی هم یکی از اصیل ترین سبک هاست.
کد خبر: ۶۱۷۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۱
دست‌ها یکی از پرکارترین اعضای بدن به شمار می‌روند که در طول عمر، فعالیت‌های زیادی را با آنها انجام می‌دهیم؛ اما گاهی فراموش می‌کنیم این عضو هم مانند انسان تحملی دارد و ممکن است زمانی فرا رسد که دیگر نتواند همانند گذشته کارهای سنگینی انجام دهد.
کد خبر: ۵۴۳۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۵
اینجا قلب است؛ عضوی تقریبا به اندازه مشت بسته هر کس که در وسط قفسه سینه با کمی تمایل به سمت چپ قرار گرفته و به وسیله استخوان‌های دنده و جناغ سینه محافظت می‌شود.
کد خبر: ۵۴۱۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۹
دردی از گردن به کتف و شانه و پس از آن از طریق دست تا سر انگشتان کشیده می‌شود و با هر حرکت دست، آه از نهاد بلند می‌کند. آهی ناشی از درد گرفتگی ناحیه سرشانه که به سراغ خیلی‌ها که کار یا ورزش سنگین می‌کنند، اجسام سنگین را بی‌خیال از عواقبش جابه‌جا می‌کنند و از اثرات مثبت ورزش‌کردن نیز غافل هستند، می‌آید حتی گاهی درد شانه که ناحیه کتف، گردن و دست‌ها را درگیر می‌کند باعث بی‌حسی این مناطق نیز می‌شود.
کد خبر: ۵۳۸۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد