در مدت زمان کوتاهی میتوان با مرغ و سیب زمینی یک ناهار خوشمزه درست کنید.
کد خبر: ۱۵۶۱۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۴
اگر هر روز از خودتان میپرسید «ناهار چی درست کنم؟»، این راهنمای کامل با معرفی ۲۰ غذای خوشمزه، سریع، اقتصادی و مجلسی، انتخاب ناهار را برای شما آسان میکند؛ از غذاهای سنتی ایرانی گرفته تا غذاهای رژیمی و فوری.
کد خبر: ۱۵۶۱۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
اگر به دنبال یک غذای سالم، خوشمزه و سرشار از پروتئین هستید، مرغ و سبزیجات تابهای با برنج یکی از بهترین انتخابهاست.
کد خبر: ۱۵۶۱۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۸
اگر به دنبال یک غذای سریع، اقتصادی و سیرکننده هستید املت سیبزمینی یکی از بهترین انتخابهاست.
کد خبر: ۱۵۶۱۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۷
اگر به دنبال یک غذای سبک، خوشمزه و در عین حال سیرکننده هستید پاستا یکی از بهترین انتخابهاست.
کد خبر: ۱۵۶۰۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۶
اگر به دنبال یک وعده غذایی سالم، سریع و سرشار از مواد مغذی هستید بشقاب پروتئینی مدیترانهای انتخابی ایدهآل است.
کد خبر: ۱۵۶۰۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۶
اگر فکر میکنید اسفناج غذای مورد علاقه شما نیست این دستور میتواند نظرتان را تغییر دهد.
کد خبر: ۱۵۶۰۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۴
اگر به دنبال یک وعده غذایی سالم، سبک و در عین حال سیرکننده هستید سالاد کاب با مرغ گریل یکی از بهترین انتخابهاست.
کد خبر: ۱۵۶۰۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
اگر به دنبال یک سالاد متفاوت، سریع و در عین حال خوشطعم هستید سالاد آلمانی میتواند انتخابی عالی باشد.
کد خبر: ۱۵۶۰۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
اگر از طرفداران سالاد سیبزمینی هستید، این دستور ساده و خوشطعم را از دست ندهید.
کد خبر: ۱۵۶۰۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۱
اگر به دنبال یک سالاد سبک، خوشطعم و در عین حال سالم برای روزهای گرم تابستان هستید این سالاد خیار و شوید میتواند انتخابی فوقالعاده باشد.
کد خبر: ۱۵۶۰۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۰
سالاد شوید و پیازچه یکی از سالادهای خوشمزه و مجلسی است که با ترکیب سیبزمینی، هویج، ذرت، نخودفرنگی، خیارشور و سبزیجات تازه تهیه میشود.
کد خبر: ۱۵۵۹۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۸
در این مطلب با طرز تهیه سالاد خیار مجلسی آشنا خواهید شد، سالادی که درست کردن آن زمان زیادی نمیبرد.
کد خبر: ۱۵۵۹۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۸
اگر به دنبال یک غذای سریع با مرغ هستید که در عین سادگی طعم فوقالعادهای داشته باشد ساندویچ مرغ خانگی یکی از بهترین انتخابهاست.
کد خبر: ۱۵۵۹۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۷
تارت فلپجک توتفرنگی با پایهای از جو دوسر و لایهای خنک و خامهای از پنیر ریکوتا، یک دسر متفاوت و جذاب است که ترکیب توتفرنگیهای شیرین و عطر تازه لیمو، طعمی متعادل و تابستانی به آن میبخشد.
کد خبر: ۱۵۵۸۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۱
این هفته:
طرز تهیه ترشی گوجه را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۱۳۸۷۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
آموزش آشپزی
جام جم سرا- یکی از بهترین و خوشمزهترین غذاهای سبک اما مقوی که بسیاری از روزهداران به هنگام افطار از خوردن آن نمیگذرند آشها هستند. آش بلغور یکی از بهترین گزینهها برای سفره افطار و پذیرایی از مهمانان ماه رمضان است که دستور پخت و روش طبخ آن را در ادامه آموزش دادهایم. برای درست کردنش دست به کار شوید!
کد خبر: ۸۱۰۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
جام جم سرا- آش مشهدی به دلیل داشتن مواد مغذی به کار رفته در آن، یکی از بهترین گزینهها برای سفره افطار و پذیرایی از مهمانان در ماه رمضان است. دستور پخت و روش طبخ آن در ادامه مطلب توضیح داده شده.
کد خبر: ۸۰۹۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۰
آموزش آشپزی برای سفره افطار و سحری
جام جم سرا- ماه رمضان با همه صفا و معنویتش از راه رسید و علاوه بر نیایش و دعا، مهمانیهای افطاری و دغدغههای چه خوردن در وعده سحری را نیز با خود آورد. در این نوشتار دستور پخت و طرز تهیه چند نوع غذا و خوراکی مخصوص ماه رمضان را آموزش دادهایم.
کد خبر: ۸۰۹۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۸
آموزش تهیه نوشیدنیهای مفید و خوشطعم
جام جم سرا- اگرچه نوشیدن آب به اندازه کافی میتواند جلوی مشکلات ناشی از کمآبی، مانند سردرد و خستگی را بگیرد و عملکرد عضلات را طی فعالیتهای ورزشی بهبود بخشد، اما نوشیدنیهای دیگری هم هستند که از سبزیجات و گیاهان تهیه میشوند و علاوه بر رفع کمآبی بدن، مواد مغذی بیشتری در خود دارند.
کد خبر: ۸۰۹۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۸