نبایدهای تغذیه‌ای در بارداری

محبوبه غلامی، عضو هیات علمی دانشکده علوم پزشکی نیشابور با بیان این‌که طی دوران بارداری به‌هیچ‌وجه نباید داروی گیاهی بدون مشاوره با پزشک مصرف کرد، به جام‌جم گفت: از نگاه برخی متخصصان طبیعت درمانگر، زنان باردار باید از خوردن گیاهانی چون پوست ریشه زرشک، بابونه گاوی، افسنطین، پونه معطر، سداب، فلوس، کدو تلخ، جعفری فرنگی، سنبل چینی، نعناع کوهی و مینا پرهیز کنند. ازجمله ممنوعیت‌های گیاهی برای زنان باردار، استفاده از کافئین است، چرا که از نظر علمی ارتباط مستقیم بین مصرف کافئین در دوران بارداری و سقط جنین ثابت شده است. به بیان دیگر، خوردن 163 میلی‌گرم کافئین در روز معادل یک یا دو فنجان قهوه، خطر سقط جنین را تا دو برابر افزایش می‌دهد.

این متخصص تاکید کرد: زنان باردار باید از خوردن گیاه بولاغ اوتی خودداری کنند چون ممکن است باعث سقط جنین شود. همچنین برای بارداران، افراط در مصرف تمام خوراکی‌ها ممنوع است و نباید هیچ غذایی را خارج از اندازه بخورند. غذاهای مانده بخصوص غذاهای گوشتی نیز برای بارداران بدترین سم‌ است. خوردن موادی مثل کالباس، سوسیس، ژامبون، ساردین و سایر کنسروها و ماهی مانده نیز ممنوع است.