خواص درمانی خیار را نادیده نگیرید
خیار از خانواده کدو و خربزه و از جمله خوراکیهای سرشار از ریزمغذیهای مفید برای بدن است. به گزارش ایسنا، پژوهشگران ارزشهای تغذیهای خیار را به شرح زیر بر میشمرند:
محتوی آب فراوان: خیار منبع خوبی از جذب آب به حساب میآید و میتواند در کاهش وزن موثر باشد.
حفظ سلامت پوست: خواص ضدالتهابی و خنککننده خیار و ویتامین C موجود در آن، این میوه را به یک محلول ضدچین و چروک تبدیل کرده است.
حفظ سلامت قلب: خیار با تامین «استرول» بدن که ترکیبی برای کاهش کلسترول بد خون است به سلامت سیستم قلب و عروق کمک میکند.
کنترل درد: یکی از فواید کمتر شناخته شده خیار، قابلیت آن در کمک به مقابله با درد است.
حفظ سلامت استخوانها: خیار منبع غنی از ویتامین K به حساب میآید که کمبود آن در بدن با افزایش خطر شکستگی استخوانها همراه است.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد