مصرف زیاد گوشت قرمز دشمن کلیه‌ها

وی با توصیه بر مصرف روزانه شش تا هشت لیوان آب در زمستان و هشت تا ده لیوان آب در تابستان، کاهش مصرف آب را بشدت برای سلامت کلیه‌ها آسیب‌رسان دانست و ادامه داد: مصرف بیش از حد پروتئین و نیتروژن برای کلیه زیان‌آور است، بنابراین مصرف بیش از حد حبوباتی همچون لوبیا و نخود به کلیه‌ها آسیب می‌زند.

پارسا گفت: مصرف بیش از حد گوشت بویژه گوشت قرمز به علت وجود اسیداوریک بالا در آن می‌تواند موجب فشار بر کلیه شده و در طولانی‌مدت بیماری نقرس ایجاد کرده و سلامت مفاصل و کلیه‌ها را تهدید کند. به گفته وی، پودرهای تقویتی مورد استفاده ورزشکاران نیز به دلیل غلظت بالای پروتئین در آنها بشدت برای سلامت کلیه‌ها مضر است.

فشار خون را از هر دو دست بگیرید

پزشکان تاکید دارند برای تشخیص بهتر و دقیق‌تر بیماری‌های قلبی و عروقی لازم است فشارخون از هر دو دست چپ و راست گرفته شود.

به گزارش ایسنا، پزشکان معمولا در انجام معاینات پزشکی، فشارخون را با قرار دادن دستگاه روی آرنج یکی از دست‌های بیمار اندازه‌گیری می‌کنند در حالی که متخصصان علوم پزشکی هاروارد تاکید دارند که فشارخون باید از هر دو دست بیمار گرفته شود تا نتایج دقیق‌تری از وضع سلامت یا بیماری عروق او آشکار شود.

به گفته این پزشکان، ممکن است بین فشار خون دو دست تفاوت وجود داشته باشد که همین تفاوت (در صورت افزایش) می‌تواند نشانه وجود بیماری‌های شدید قلبی عروقی باشد.

به گفته این پزشکان وجود اختلاف جزیی بین اندازه فشارخون در دو دست بیمار جای نگرانی ندارد و کاملا طبیعی است، اما در صورتی که این اختلاف بیش از 10 درجه باشد لازم است با پزشک مشورت شود.