در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
درمانگاه مشاغل
گام به گام تا سلامت کاپیتان
بسیاری بر این باورند خلبانی شغل لوکسی است که به دلیل ساعات کاری کم و مزایای زیاد به هیچ عنوان خستهکننده نیست. اگر شما هم این طور فکر میکنید سخت در اشتباه هستید. گاهی مواقع خلبانان مجبورند مسیرهای طولانی هوایی را بین کشورها و قارههای جهان طی کنند که همین ساعات طولانی پرواز میتواند دردهای عضلانی ـ اسکلتی را برایشان ایجاد کند. به همین دلیل است که همواره به خلبانان توصیه میشود تمرینات ورزشی را در برنامه روزانه خود قرار دهند.
استرس بیش از حد
تمرین آرامش ذهنی، تسلط بر خود و تصمیمگیری مناسب و به دور از استرس در مواقع حساس از جمله مهارتهای روانی و ذهنی است که خلبانها باید آن را به دست بیاورند. این مهارتها معمولا با تمرین و تجربههای پراسترس به دست میآید، اما همه این اقدامها به معنی از بین رفتن استرس شغلی خلبانها نیست و بالابودن آمار سکته بین کاپیتانهای پروازی، تائیدکننده این موضوع است.
تغییر ساعت بیولوژیک
پرواز در مسیرهای طولانیمدت و بینقارهای موجب میشود خلبان بعد از رسیدن به مقصد چند ساعت با مبدا اختلاف ساعت داشته باشد. این تغییر ساعت میتواند بر تنظیمات بدن خلبانان یا همان ساعت زیستی بدن آنها اثراتی نامطلوب باقی بگذارد و مشکلاتی مثل سردرد، خستگی، اختلالات خواب و تنش عصبی را برایشان ایجاد کند.
خورشید مضر!
اشعههای مضر موجود در نور خورشید که در لایههای بالاتر جوی با شدت بیشتری در فضا پراکنده است، تهدید مهمی برای سلامت خلبانان به شمار میرود. از طرفی پرواز در عرضهای جغرافیایی شمالیتر کره زمین، خلبانان را بیشتر در معرض تابش اشعههای مضر قرار میدهد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
