6 گیاه دارویی مفید برای لاغر شدن

به گزارش ایسنا، محققان 6 گیاه مفید و درعین حال ایمن و بی‌خطر برای کاهش وزن را شناسایی کرده‌اند که هر فردی برحسب دسترسی‌های جغرافیایی می‌تواند در صورت نیاز از مزایای آنها بهره‌مند شود.

ـ جنسنیگ: این ریشه سخت و محکم و ارزشمند در واقع در بدن حالت تعادل ایجاد می‌کند، انرژی بدن را افزایش می‌دهد و اشتها را کم می‌کند. ریشه این گیاه در افزایش خلق و بهبود کیفیت خواب موثر است و همچنین نقش مهمی در سالم نگه داشتن وزن بدن دارد.

ـ اسپیرولینا: این گیاه در واقع یک جلبک آب شیرین است. این جلبک بیش از هر خوردنی دیگری حاوی آنتی‌اکسیدان است. این جلبک همچنین منبع غنی از پروتئین است که به شما احساس قدرت می‌دهد و کمک می‌کند که وزن اضافی خود را کاهش دهید.

ـ چای سبز: مطالعات ثابت کرده چای سبز حاوی ترکیبی است که اشتها را کم می‌کند و میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد.

ـ قارچ‌های ریشی: این قارچ‌ها سلطان طب سنتی چین هستند. ریشی یک تونیک قدرتمند است که برای پیشگیری از چند نوع بیماری مورد استفاده قرار می‌گیرد. این قارچ پرخاصیت همچنین سوخت و ساز را افزایش می‌دهد، قند خون را پایین می‌آورد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

ـ دارچین: این چوب خوش‌طعم در تنظیم قندخون بسیار موثر است و به حفظ وزن سالم بدن و کاهش ولع خوردن شیرینی‌جات کمک می‌کند.

ـ فلفل قرمز: این چاشنی بسیار تند و تیز بدون هیچ عارضه جانبی و خطری، سوخت و ساز بدن را تسریع می‌کند و به لاغرشدن کمک می‌کند.