مراقب قلب دومتان باشید

وی در ادامه، بیماری‌های عفونی را جزو شایع‌ترین بیماری‌های پا ذکر کرده و یادآور می‌شود: از آنجا که پا یکی از بزرگترین اعضای بدن است و بیشتر از سایر اعضا با آلودگی‌های محیطی و میکروبی از قبیل کف سالن‌ها، تشک‌های ورزشی، حمام‌های عمومی، استخرها و اماکنی که معمولا پابرهنه راه می‌رویم، در تماس است، بنا بر این این عضو می‌تواند در صورت عدم رعایت بهداشت، ‌اشاعه‌دهنده بیماری‌های میکروبی و ویروسی باشد.

این پزشک متخصص با اشاره به بیماری‌های عفونی پا می‌افزاید: گاهی این عفونت‌ها مربوط به ساختار آناتومیک (شکل پا و استخوان‌بندی) پا است و گاه به شکل مادرزادی خود را نشان می‌دهند، همانند کف پاهای گود و یا صاف، ولی در بیماری‌های عفونی ثانوی، استاندارد نبودن کفش، مطرح است که این مساله بیشتر در خانم‌هایی که از کفش‌های پاشنه بلند استفاده می‌کنند، قابل مشاهده است، چرا که استفاده از این کفش‌ها در درازمدت باعث تغییر شکل استخوان‌ها و انحراف انگشت شست پا به طرف داخل و حتی فرورفتن ناخن در انگشت پا می‌شود که گاهی برای اصلاح آن به جراحی نیاز است.

این عضو هیات علمی دانشگاه با ابراز این‌که عفونت‌های قارچی پا بیشتر در افرادی که عادت به پابرهنه راه رفتن دارند مشهود است، التهاب، پوسته‌ریزی کف پا، ضایعات تاولی و شدیدا خارش‌دار را از نشانه‌های عفونت‌های قارچی بیان می‌کند.

دکتر نورمحمدپور همچنین زگیل‌های کف پا را نیز نوعی بیماری ویروسی ذکر می‌کند که به شکل برجستگی‌ها و تغییر فرم‌هایی دانه‌دانه ظاهر شده و بشدت مسری هستند. گفته می‌شود بسیاری از افراد این ضایعات را به میخچه تعبیر می‌کنند، در صورتی که میخچه و زگیل تفاوت زیادی با هم دارند، به گفته این پزشک متخصص میخچه‌ها جزو بیماری‌های ارگانیک پا هستند که بیشر ناشی از کفش نامناسب بوده که پوست کف پا را ضخیم می‌کنند.

وی در ادامه اظهار می‌کند؛ گاه کف پای ما دارای خراش‌هایی است که با قرار گرفتن در شرایط عمومی محیط و رطوبت‌‌دار باعث وارد شدن میکروب به داخل آن شده و ضایعات شدید پوستی و زگیل را ایجاد می‌کند که خطوط پوستی روی این ضایعه محو می‌شود.

تحقیقات نشان می‌دهد زگیل‌های کف پا به دلیل مسری بودن آنها از اهمیت بسیاری برخوردار است چرا که با ابتلای یک نفر از اعضای خانواده به این بیماری، سایر اعضای خانواده نیز به دلیل استفاده مشترک از حمام و دمپایی حمام، به آن مبتلا می‌شوند. دکتر نورمحمدپور اندازه این ضایعه را از 1 الی 2 میلی‌متر تا 1 الی 2 سانتی‌متر بیان می‌کند که گاه تورفته و گاهی برجسته بروز پیدا می‌کند و اصطلاحا به آنها زگیل‌های موزائیکی گفته می‌شود.

درد کف پا

ایستادن زیاد، حمل بار سنگین، فعالیت‌های شدید روزانه، فرم و نوع کفش را می‌توان از علل درد کف‌پا محسوب کرد. این متخصص پوست‌و‌مو با اشاره به این مطلب می‌گوید: گاهی به دلیل ایستادن زیاد، کف پا دچار خستگی و کوفتگی می‌شود، ولی دردهایی که در ناحیه پاشنه پا ایجاد می‌شود، اغلب نشانه التهاب غشاء هم‌بند پا است که اصطلاحا به آن خار پاشنه‌ای گفته می‌شود، در حالی که عملا چیزی به این نام وجود ندارد و محل اتصال غشاء به استخوان پا است که دچار عارضه می‌شود که بهتر است در چنین مواقعی به پزشک متخصص مراجعه شود تا با روش‌های درمانی و تزریق مشکل حل شود.

گفتنی است گاهی به خاطر پاشنه تخت برخی از کفش‌ها، این درد تشدید می‌شود. به گفته دکتر نورمحمد‌پور، بهتر است پاشنه کشف 2 الی 3 سانت برجسته باشد؛ چرا که درد کف پا، دردی طبیعی نیست و در صورت تداوم آن باید به پزشک مراجعه کرد.

تحقیقات نشان می‌دهد دردهای کف پا یا به خاطر بروز بیماری‌های رماتیسمی با منشأ مفصلی است یا علت قوزی دارند که در انگشت چهارم بیشتر مشاهده می‌شود. این عضو هیات علمی دانشگاه شکستگی‌های خفیف این انگشت را با دردهای مزمن همراه می‌داند که شخص بدون توجه به درد آن، گذران زندگی می‌کند.

همچنین به دلیل عدم رعایت بهداشت مناسب، گاهی شاهد ترک‌های عمیق و نیمه عمیقی در پاشنه پا هستیم، دکتر نورمحمدپور با بیان این مطلب خاطرنشان می‌کند: برای جلوگیری از ترک‌خوردگی پاشنه پا باید همیشه پاها را خشک نگه داشت چون لایه کراتینی ضخیم پاشنه پا پس از خشک شدن، دچار ترک‌خوردگی می‌شود پس حتی‌المقدور باید پابرهنه نبود و با پوشیدن جوراب‌های نخی و دمپایی از آنها محافظت کرد.

به گفته وی بهترین راه برای برطرف کردن پوست‌های سفت و محکم کف پا، ساییدن این منطقه توسط سنگ پاست که پس از خیس خوردن پا می‌توان با سنگ پاهای طبی و یا سنتی، پوست مرده را از پا جدا کرد و پس از استحمام با خشک کردن پا و استفاده از کرم‌های چرب‌کننده، افزایش انعطاف‌‌پذیری لایه شاخی کف پا را ایجاد کرده، همچنین بهتر است در استفاده از سنگ‌پا، از مصرف صابون پرهیز کرد، چرا که ممکن است مواد عطری صابون به داخل ترک‌ها نفوذ کرده و باعث ایجاد حساسیت شود.

سلامت پا

توصیه می‌شود هر شب پاها  با آب ولرم و صابون شسته شود و پس از شستشوی پا و انگشتان پا به دقت پاک شود تا راه نفوذ میکروب‌ها، ویروس‌ها و انواع عفونت‌های قارچی گرفته شود، این عضو هیات علمی دانشگاه در ادامه یادآور می‌شود،  یکی از راه‌هایی که برای جلوگیری از نفوذ میکروب‌ها و عفونت‌ها حائز اهمیت است، استفاده از کفش‌هایی است که قسمتی از آن باز بوده و هوا  براحتی در آن وارد می‌شود که ترجیحا باید کفش را با جوراب نخی پوشید و از تماس پای برهنه با کفی کفش خودداری کرد چرا که گاهی ممکن است مواد به کار رفته در کفش، باعث بروز آلرژی و بیماری‌های پوستی شود و برای جلوگیری از بوی بد پا هر روز از جوراب تمیزی استفاده کرد.

معاینه پا

یکی از نکات بهداشتی در مورد پاها، معاینه آنهاست. ما باید عادت کنیم که حداقل روزی یک مرتبه (شب‌‌ها)‌ پاهای خود را به‌دقت معاینه کنیم و انگشتان پا را بازرسی کنیم چرا که دیده شده است بسیاری از ملانوم‌های بدخیم (خال‌های رنگی بدخیم)‌ در کف پاها هستند و در پایان اگر در لای انگشتان پا لیچ، ترک و یا سفیدک دیده شد بدانیم که به بیماری قارچی مبتلا شده‌ایم و باید به پزشک متخصص مراجعه کنیم.