چاقی خطر نابینایی را تشدید می‌کند

این وضعیت روز به روز وخیم‌تر می‌شود و طبق پیش بینی‌ها ظرف 30 سال آینده شمار مبتلایان دو برابر خواهد شد.

بر اساس نتایج مطالعات اخیر، هر چند جراحی برای برخی از بیماران یک راه حل به شمار می‌آید اما با تشخیص زودهنگام پیشگیری نیز امکان پذیر است.

به گفته متخصصان؛ انواع مولتی ویتامین‌ها بویژه روی، ویتامین A ‌و C، بتاکاروتن و آنتی اکسیدانها می‌توانند در این زمینه نقش کمک کننده داشته باشند.

براساس مطالعات به روز شده با عنوان «مشکلات بینایی» در آمریکا که از سوی انستیتو ملی چشم و مرکز پیشگیری از نابینایی آمریکا، شمار مبتلایان به بیماری چشمی تحلیل نقطه زرد ناشی از پیری از سال 2002 تاکنون 25 درصد افزایش یافته است.

هم چنین در این دوره نرخ ابتلا به سایر بیماریهای چشمی نیز به نسبت قبل افزایش قابل ملاحظه‌ای داشته است.

براساس تحقیقات مرکز پیشگیری از نابینایی آمریکا، از دست دادن قدرت بینایی بر روی کیفیت زندگی شمار زیادی از مردم آمریکا تاثیرات نامطلوبی بر جای گذاشته است.

پژوهشگران توصیه می‌کنند که یکی از راه‌های پیشگیری، افزایش سطح آگاهی مردم از راه آموزش است. هم چنین کارشناسان توصیه می‌کنند که برای پیشگیری از بروز بیماریهای چشمی حتما با استفاده از عینک‌های آفتابی از چشمان خود در برابر پرتوهای مضر فرابنفش محافظت کنید، در نور مناسب مطالعه کنید، آزمایشات منظم چشم را انجام دهیم، ‌رژیم غذایی سالم داشته باشید، سیگار نکشید و در نهایت هم از مولتی ویتامین‌ها مصرف کنید.

اگرچه چند نوع ویتامین، ماده معدنی و سایر مواد مغذی هستند که به طور خاص برای سلامت چشم‌ها مفید می‌باشند، مانند ویتامین‌های A ، C ، D ، بتاکاروتن، روی، سایر آنتی اکسیدانها و لوتئین، در مجموع داشتن چشم‌های سالم به بهره مندی از سلامت و بهداشت مناسب وابسته است. برای مثال دیابت یک عامل مهم در بروز بیماریهای چشمی است در حالی که داشتن یک رژیم غذایی سالم همراه با ویتامین‌های ب کمپلکس بویژه ویتامین B3 ‌می‌تواند تاثیر پیشگیرانه قابل توجهی داشته باشد.

ابتلا به بیماری تحلیل نقطه زرد، با کمبود ویتامین A و گلوکوم با کمبود تیامین (ویتامین B1) و B12 در ارتباط است.

در واقع تاثیر ویتامین‌ها در حفظ سلامت چشم تا حدی است که برخی از کارشناسان معتقدند که حتی فقدان یک ماده مغذی نیز می‌تواند باعث بروز نارسایی‌ها و مشکلات بینایی شود. به این ترتیب مصرف مولتی ویتامین‌ها به جز آن دسته که تنها برای مراقبت از چشم تجویز می‌شوند، می‌تواند برای حفظ بینایی موثر باشد.

از سوی دیگر، متخصصان انستیتو ملی رویال نابینایی در انگلیس با اعلام نتایج تحقیقات اخیر خود هشدار دادند که چاقی نیز یک فاکتور اصلی و مهم در از دست دادن بینایی است.

این متخصصان می‌گویند: بیشتر مردم به اشتباه تصور می‌کنند که اگر هیچ مشکل آشکاری با بینایی‌شان نداشته باشند، همه چیز باید به خوبی انجام گیرد.

پژوهشگران هم چنین تاکید می‌کنند که مصرف میوه‌ها نیز در حفظ سلامت چشم‌ها و بینایی تاثیر بسزایی دارد؛ به طوری که مصرف بیش از سه نوبت میوه در روز می‌تواند خطر بروز مشکلات چشمی را تا 36 درصد کاهش دهد.