jamejamsara
سرا آشپزی کد خبر: ۱۲۹۹۸۴۹   ۱۶ دی ۱۳۹۹  |  ۲۰:۴۳

سالاد خرفه خوشمزه و رژیمی

سالاد خرفه لذیذ و پر خاصیت

خرفه گیاهی خودرو و خوشمزه، با طبعی سرد و بسیار پر خاصیت است که در معالجه اسهال و برای رفع سردردهای میگرنی، سرفه، تسکین دردهای سینه استفاده می‌شود.

سالاد خرفه لذیذ و پر خاصیت

به گزارش جام جم آنلاین از یوتاب 

مواد لازم:

  • برگ خرفه
     500 گرم
  • مغز گردو
     100 گرم
  • مغز تخمه آفتاب گردان
     50 گرم
  • گوجه گیلاسی
    300 گرم
  • توت فرنگی
     5 عدد برای تزیین
  • خیار
    300 گرم
  • ماست چکیده
     1 کاسه کوچک
  • مایونز
     1 قاشق غذاخوری پر
  • روغن زیتون
     3 قاشق غذاخوری
  • نمک
     1/3 قاشق چایخوری 
  • سالاد خرفه لذیذ و پر خاصیت

طرز تهیه:

  1. خرفه را شسته و برگ برگ کنید. خیار را خورد کرده و گوجه ها را از وسط به دو نیم کنید. مغز گردو را کمی خرد کنید. همه مواد را با هم مخلوط کنید.
  2. مایونز و ماست و نمک را با هم مخلوط کرده و سپس به آن روغن زیتون اضافه کنید.
  3. سالاد را در ظرف مناسب ریخته و روی آن سس ماست و مایونز بریزید. نوش جان
ارسال نظر
* نظر:
نام:
ایمیل:

یادداشت

بیشتر
تلاش آمریکا برای اجماع سیاسی علیه پرونده‌ هسته‌ای‌ ایران

تلاش آمریکا برای اجماع سیاسی علیه پرونده‌ هسته‌ای‌ ایران

خبرگزاری بلومبرگ خبر داده‌است مقامات آمریکایی پیش‌ نویس قطعنامه‌ای را تهیه کرده‌اند که هدف آن انتقاد از ایران به دلیل افزایش فعالیت‌های هسته‌ای است و از ایران می‌خواهد به طور کامل با بازرسان آژانس بین‌المللی انرژی‌اتمی همکاری کند.

نقطه طلایی

نقطه طلایی

یک) عکس را خیلی وقت است گذاشته‌ام. جایی که همیشه جلوی چشمم باشد. پشت عکس، بابا با خودکار آبی و خط شکسته نستعلیق نوشته: «باغ اکبرآقا- نوروز۱۳۶۵ - با محمدمهدی جان».

از دکتر نجیب تا دکتر غنی

از دکتر نجیب تا دکتر غنی

حملات و ترورهای مرگبار در سراسر افغانستان به امری روزمره بدل شده‌است. هر کسی هم می‌تواند هدف باشد.

گفتگو

بیشتر
مشهد؛ دهه شصت

گفت‌وگو با کارگردان، نویسنده و بازیگران سریال «نوروز رنگی» که ایام عید روی آنتن شبکه ۵ خواهد رفت

مشهد؛ دهه شصت

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
یک عصر متفاوت

در مرحله نیمه‌نهایی عصرجدید چه اتفاقاتی افتاد؟ به همراه جزئیاتی از چگونگی برگزاری مرحله پایانی

یک عصر متفاوت

پیشخوان

بیشتر