پیشگیری از آنفلوآنزا با آداب بهداشتی
عادات خوب بهداشتی مانند پوشاندن دهان و بینی هنگام عطسه یا سرفه کردن و شستن مرتب دستها میتواند به جلوگیری از انتشار میکروبها و پیشگیری از بروز بیماریهای تنفسی از جمله آنفلوآنزا کمک کند.نکات و توصیههای زیر برای جلوگیری از انتشار میکروبها و ابتلا به آنفلوآنزا آورده شده است:
ــ از تماس نزدیک با افرادی که بیمار هستند خودداری کنید.
ــ وقتی بیمار هستید در خانه بمانید و از رفتن به مدرسه، دانشگاه یا محل کار خودداری کنید.
ــ هنگام سرفه یا عطسه، دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید.
ــ شستن مرتب دستها در محافظت از شما در برابر میکروبها کمک میکند.
ــ از لمس چشمها، بینی یا دهان خود اجتناب کنید.
ــ خواب کافی داشته باشید. از نظر جسمی فعال باشید. استرس خود را مدیریت کنید. مایعات زیادی بنوشید و غذای مغذی بخورید./ ایسنا
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
