آنچه که باید درباره «کرسی‌درمانی» بدانید

استفاده از کرسی با حفظ تدابیری برای پیشگیری و درمان خیلی از بیماری‌ها موثر است. مثلا بیماری شایعی مثل یک سرماخوردگی که همراه با بدن درد باشد یا انواع درد‌های مفصلی و گرفتگی‌های عضلانی که طی روز ایجاد می‌شود با یک شب خوابیدن در زیر کرسی طی یک تعریق درمانی تا حدود زیادی رفع می‌شود.
کرسی، ورزش بی‌دردسر
اگر بخواهیم بر اساس مبانی طب سنتی و به زبان امروزی و ساده به نحوه اثر کرسی اشاره کنیم، می‌توانیم بخشی از فواید ورزش کردن که در نتیجه تقویت قلب و بهبود خونرسانی صورت می‌گیرد را با استفاده صحیح از کرسی به دست آوریم.
حرارت ملایم کرسی با تاثیر بر عروق محیطی بدن و وادار کردن قلب به فعالیت و خونرسانی بیشتر باعث گشاد و پرخون شدن عروق در پاها که اغلب زیر کرسی هستند و سپس کل بدن می‌شود. در جریان ورزش نیز برای قلب همین اتفاق می‌افتد (انبساط عروق در اثر گرم شدن بدن و سپس فعالیت قلب و پرخون شدن رگ‌ها). به زبان ساده زیر کرسی خوابیده‌اید ولی قلب شما در حال تمرین و فعالیت است. فعالیتی‌که اگر به اندازه و بجا باشد باعث تقویت آن در دراز مدت می‌شود و حتی با بهبود خونرسانی به مغز استخوان در التیام برخی از انواع کم خونی و با کمک به عملکرد مغز به تقویت حافظه کمک می‌کند. همچنین به دنبال این عملکرد مواد زائد بدن به میزان بیشتری از طریق عرق کردن دفع می‌شود.
از فردا کرسی دایر کنیم؟
فرهنگی که کرسی را به مرور از خانه‌های ما حذف کرده بدن ما را نیز نسبت به پیشینیان تغییر داده است. سبک زندگی و مواجهه دائمی با برخی استرس‌ها قلب‌های ما را ضعیف کرده است. قلب ضعیف نمی‌تواند بخوبی خون را در رگ‌هایی که در اثر حرارت کرسی گشاد شده پمپاژ کند و نتیجه آن تضعیف بیشتر بدن در اثر کمبود خونرسانی خواهد بود که خود را به صورت سیاهی رفتن چشم‌ها، احساس ضعف و خستگی و... نشان می‌دهد. از طرف دیگر برخلاف گذشتگان که در طول روز مدام در حال فعالیت‌های یداوی و تحرکات زیاد بوده‌اند، امروزه اغلب افراد، پشت میز نشین و کم‌تحرک شده‌اند و تعریق و خروج مواد زائد از بدن‌ها ‌کند شده و گرمای کرسی نمی‌تواند به این سادگی سبب خروج فضولات تجمع یافته از بدن شود. ضمن این‌که کیسه کشیدن در حمام‌های ما که بیشتر به یک آب‌تنی پنج دقیقه‌ای مبدل شده مرسوم نیست و منافذ پوستی امروزی‌ها همچون قدیمی‌ترها برای خروج عرق و مواد زائد کارایی لازم را ندارد.
در نتیجه نمی‌توان انتظار داشت فردی با قلب ضعیف و منافذ پوستی مسدود بتواند خیلی از فواید درمانی کرسی بهره ببرد و حتی ممکن است دچار مشکلات و اختلالاتی هم بشود.
از دیدگاه طب سنتی بهتر است افراد ابتدا تحت یک پاکسازی عمومی و تقویت نسبی قلب قرار گیرند و بعد از آن با خیال راحت تری از کرسی استفاده کنند که البته این امر هم باید زیر نظر متخصصان طب ایرانی انجام شود.
کرسی زغالی یا برقی؟
اگر از سلامت نسبی افراد یک خانواده اطمینان داشته باشیم، می‌توانیم استفاده از کرسی با حرارت ملایم را توصیه کنیم. کرسی می‌تواند زغالی، برقی یا حتی با بخار آب باشد که هر کدام با توجه به ویژگی‌های مزاجی افراد خانواده، مزاج فصل، سن و... توصیه می‌شود. ولی با توجه به شرایط امروز و سطح دسترسی‌ها به نظر می‌رسد برای استفاده از مزایای پیشگیرانه کرسی در بیماری‌ها انواع برقی آن به همراه یک داربست چوبی مقاوم به کار رود.
زغال‌گرفتگی را جدی بگیرید
مسمومیت‌های احتمالی با زغال و بویی که معمولا تولید می‌کند استفاده از آن را خود به خود کمرنگ‌تر می‌کند. با این حال اگر از زغال برای گرمای کرسی استفاده می‌کنید این نکات را فراموش نکنید. زغال یک ماده سوختنی است که به اکسیژن نیاز دارد و اگر با جریان هوا در ارتباط نباشد با دودزایی و انتشار گازهای سمی موجب مسمومیت و خفگی می‌شود. علائم مسمومیت با زغال مانند گازگرفتگی است و خواب آلودگی، سر درد، سوزش چشم و کاهش سطح هوشیاری از نشانه‌های آن است و با توجه به این‌که اغلب از کرسی در مکان‌های بسته استفاده می‌شود بهتر است شب‌ها در زیر کرسی نخوابید. به یاد داشته باشید هنگام استفاده، زغال‌ها باید کاملا برافروخته بوده و قسمت‌های خاموش و دودزا نداشته باشند. اولین اقدامات در مواجه با فرد دچار زغال‌گرفتگی، باز کردن در و پنجره، دور کردن مصدوم از هوای مسموم و تماس با 115 است.

فاخره بهبهانی

جام جم