دستم بگرفت و پابه‌پا برد!

علاوه بر آن، شکستگی‌ها و مشکلات انحرافی استخوان پا را هم می‌توان به آن اضافه کرد. از جمله وسایلی که به این افراد کمک می‌کند تا در سنین بالا بتوانند راه رفتن را تجربه کنند، عصا و واکر است. پس انتخاب یک جنس خوب و کاربردی برای وسایل کمکی که بتواند به راه رفتن افراد سالمند کمک کند، کیفیت زندگی آنها را تا حد زیادی بهبود می‌بخشد.

وسایل کمکی از جمله واکرها برای راه رفتن، مدل‌های مختلفی دارند که بسته به شرایط جسمی فرد انتخاب می‌شوند. بعضی مدل‌ها هستند که حرکت فرد را محدود می‌کنند تا مانع افتادن یا لیز خوردن آنها شود و بعضی دیگر واکرهای چرخ‌دار هستند که آزادی حرکت بیشتری را به فرد می‌دهند. برای خرید یک واکر مناسب، قد و وزن فرد و قدرت بلند کردن وسیله را در نظر بگیرید. البته بیشتر واکرها قابل تنظیم برای قدهای مختلف است. اگر سالمند زمان زیادی را در خارج از منزل سپری می‌کند، بهتر است واکری برای او تهیه کنید که تاشو و قابل حمل باشد.

واکر استاندارد و بدون چرخ: واکر استاندارد، معمول‌ترین نوع واکر است که با وزن سبک و باداوامی که دارد برای فضاهای خانگی بسیار پرکاربرد است. به دلیل داشتن چهار پایه ثابت، بخوبی از سالمند حمایت می‌کند و مانع بر هم خوردن تعادل و در نتیجه مانع افتادن می‌شود. فرد با آهسته قدم برداشتن، رو به جلو حرکت می‌کند.

واکر چرخ‌دار: در این واکرها، دو پایه جلویی مجهز به چرخ هستند که حرکت با آن را راحت‌تر می‌کند. دو‌پایه عقبی هم لاستیکی بوده و باعث محکم قرار گرفتن روی زمین و مانع افتادن سالمندان می‌شود. این واکرها مناسب فضای بیرون از منزل نیست به‌طوری که چرخ‌ها به‌درستی حرکت نمی‌کنند.

واکر چهارچرخ: این نوع واکر در تمام چهارپایه‌دارای چرخ است و حرکت و جابه‌جایی را برای سالمندان آسان‌تر می‌کند. داخل آن، قسمت‌هایی چون صندلی و یک سبد هم تعبیه شده است و تا حد زیادی، فرد را از وابستگی به دیگران باز می‌دارد. ثابت ماندن واکرهای چهار‌چرخ بالاتر است و جابه‌جایی را راحت‌تر می‌کنند، اما واکرهای سه چرخ، با این که قدرت مانور افراد را بیشتر می‌کنند، سبک‌تر هم هستند. سالمندانی که بیشتر اهل گشت و گذار و راه‌رفتن هستند، بهتر است از واکرهای استاندارد بدون چرخ یا واکرهای چهارچرخی استفاده کنند که دارای صندلی هستند.

واکرهای زانویی: این واکرها برای سالمندانی مناسب‌اند که تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند و قادر نیستند وزن خود را روی یک پا بگذارند. این واکر کمکی، شباهت زیادی به دوچرخه داشته و چهار چرخ دارد و کاربر، پای آسیب‌دیده‌اش را روی صندلی تعبیه‌شده در آن قرار می‌دهد و پای سالم را کنار این دستگاه قرار می‌‌گذارد.

عصایی برای تکیه دادن

عصا یکی از قدیمی‌ترین تکیه‌گاه‌هایی است که سالمندان از قدیم به دست می‌گرفتند تا راحت‌تر راه بروند و به آن تکیه کنند. عصا هم مانند واکر، انواع مختلفی دارد، اما اصول اولیه‌ای را هم باید هنگام خرید رعایت کرد. هنگامی که عصا می‌خرید مراقب باشید تحمل وزن فرد را داشته باشد. قسمت بالای عصا باید در امتداد عصا قرار گیرد و وقتی فرد دستش را صاف در کنار بدن قرار می‌دهد، دسته عصا باید تا خط مچ قرار گیرد و هنگام گرفتن عصا در دست، دست باید کمی خمیده باشد.

عصای صاف: این نوع، معمول‌ترین شکل عصاست که دسته‌ای منحنی یا L شکل در قسمت بالایی آن به عنوان دسته قرار می‌گیرد. جنس آنها معمولا از آلومینیوم یا چوب سبک است. نوع آلومینیوم آن قابل تنظیم و حتی تاشوست.

عصای دسته خم: این عصاها هم مانند عصای معمولی است با این تفاوت که بالای آن یک منحنی به شکل گردن قو در آن تعبیه شده است که مانع افتادن و برهم خوردن تعادل افراد سالمند می‌شود و وزن فرد را بخوبی تحمل می‌کند. برای کسانی که در راه رفتن مشکل دارند، استفاده از عصای صاف و دسته خم بهترین گزینه است.

عصای چهار‌پایه‌ای

برای افرای که به حمایت بیشتری نیاز دارند، انتخاب عصای چهارپایه‌ای بهترین گزینه است. بعضی از آنها به‌جای چهار پایه، سه پایه دارند. در قسمت بالایی آن هم عصایی تعبیه شده که فرد موقع ایستادن هم می‌تواند به آن تکیه کند.

منبع: upliftingmobility