در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
برای خیلی از افراد، ماه‌های سرد سال تصاویر خوشایندی را به ذهن می‌آورد: برف‌وباران پشت پنجره، نوشیدنی گرم کنار آتش و لباس بافتنی. اما اگر آرتریت یا آرتروز داشته باشید، پاییز و زمستان می‌توانند درد مفاصل تان را بدتر کنند.
کد خبر: ۱۴۳۳۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
برخی از حرکات کششی برای کمک به کاهش فشار از زانو آموزش داده شده است.
کد خبر: ۱۴۱۸۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
یک استاد دانشگاه در برنامه انارستان شبکه افق حضور پیدا کرد. او در این برنامه درباره صدای مفاصل صحبت کرد و گفت: اگر صدای مفاصل همراه با درد نباشد، مشکل خاصی وجود ندارد.
کد خبر: ۱۳۹۹۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲
روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی محسوب می‌شود که سیستم ایمنی به بافت‌های خود حمله می‌کند و موجب التهاب، درد و تورم مفاصل بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۳۹۲۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
آراستگی و تناسب اندام
محققان می‌گویند، در حالی که فواید سلامتی اسیدهای چرب امگا ۳ برای قلب و مفاصل به خوبی شناخته شده است، کمتر به فواید مصرف آنها برای پوست و مو اشاره می‌شود.
کد خبر: ۱۳۶۷۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
تغذیه سالم
نقرس یکی از بیماری های التهابی است. علت این بیماری افزایش غیرطبیعی میزان اسید اوریک است. در نتیجه اورات‌های سدیم شکل گرفته و در مفاصل رسوب می کنند و موجب درد در مفاصل می شود.
کد خبر: ۱۳۶۶۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه توضیح داد:
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بیماران مبتلا به نقرس باید رژیم غذایی کم پورین داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۶۵۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
سازمان خدمات بهداشت ملی انگلیس (NHS) اکنون به افرادی که آرتروز (ورم مفاصل و استخوان) دارند، توصیه می‌کند که برای کمک به کاهش درد و بهبود انعطاف‌پذیری مفاصل ، ورزش کنند.
کد خبر: ۱۳۶۵۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
پروتئین‌ها جزء ریزمغذی‌های ضروری برای عملکرد مطلوب اندام‌های مختلف بدن هستند که از جمله تاثیرات آنها می‌توان به تامین انرژی، کمک به بهبود جراحات و افزایش سیری اشاره کرد.
کد خبر: ۱۳۶۳۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۹
زانوها بزرگ‌ترین و قوی‌ترین مفاصل بدن هستند و افراد تقریبا به طور مداوم در طول روز از آنها برای نشستن، ایستادن، راه رفتن، پریدن و خم شدن استفاده می‌کنند. همچنین 80 درصد وزن بدن را در حالت ایستادن و 150 درصد یا بیشتر را هنگام راه رفتن تحمل می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۶۳۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
طب سنتی
اگر درد مفاصل زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است، این ۶ دمنوش برای تسکین التهاب مفاصل بهترین گزینه‌های درمانی هستند.
کد خبر: ۱۳۵۷۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
با افزایش سن، مراقبت از مفاصل اهمیت بیشتری پیدا می کند. مفاصل ما به گونه ای تکامل یافته اند که سخت بوده و به خوبی محافظت می شوند، اما باید بدانیم که آسیب پذیر هستند.
کد خبر: ۱۳۵۷۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
مهم ترین علت خشکی مفاصل ، کاهش حجم مایع مفصلی در طول خواب است. کاهش حجم مایع مفصل به موجب چاقی مزمن، عدم برخورداری از خواب کافی، پیروی از رژیم غذایی نامناسب و ابتلا به بیماری های متابولیکی شکل می گیرد.
کد خبر: ۱۳۵۳۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
راست قامت
کمردرد از شایع‌ترین علل مراجعه به مراکزدرمانی در سراسر دنیاست. به‌طور معمول استراحت در کنار دارودرمانی و فیزیوتراپی از نکات کلیدی و مؤثر در درمان کمردرد و سایر دردهای اسکلتی-عضلانی به‌شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۳۵۲۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
تغذیه سالم
تحقیقات نشان داده به کمک دارچین می توانید علائم روماتیسم را تا حدود زیادی کنترل کنید.
کد خبر: ۱۳۵۰۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
سندرم تونل کارپال و آرتریت دو بیماری هستند که معمولا افراد آن دو را اشتباه می‌گیرند. سندرم تونل کارپال به فشردگی عصب میانی در مچ دست گفته می‌شود در حالی که آرتریت، التهاب متمرکز شده در مفاصل است که درد و تورم ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۳۴۸۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
یک متخصص فیزیوتراپی مطرح کرد
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: مراقبت از مفاصل و استخوان ها با رسیدن فصل سرما به خصوص برای افراد سالمند و مبتلا به آرتروز بسیار حائز اهمیت است.
کد خبر: ۱۳۴۷۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
مطالعات نشان می دهد
مطالعات نشان می دهد ورزش به جلوگیری از تشدید علائم آرتروز کمک می کند و فواید دیگر آن این است که موجب کاهش وزن هم می شود.
کد خبر: ۱۳۴۲۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
تا کنون درمان موثری برای آرتریت یا التهاب مفصل کشف نشده است، اما برخی مواد غذایی می‌توانند به کاهش علائم آن کمک کند.
کد خبر: ۱۳۴۱۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
تغذیه سالم
بامیه خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها و سرطان‌ها را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۱۳۴۰۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
گفت‌وگوی «جام‌جم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمیدهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر