در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - لاغری
آنهایی که اضافه‌وزن دارند و چاق هستند فقط به کاهش‌وزن و لاغر‌شدن فکر می‌کنند. برای بعضی هم خیلی مهم نیست، این کاهش‌وزن چطور ایجاد می‌شود. برای همین بارها دیده‌ایم و می‌بینیم که افراد از روش‌های متفاوت و البته نامناسبی برای رسیدن به این هدف کمک می‌گیرند.
کد خبر: ۵۷۶۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲
آنهایی که اضافه‌وزن دارند و چاق هستند فقط به کاهش‌وزن و لاغر‌شدن فکر می‌کنند. برای بعضی هم خیلی مهم نیست، این کاهش‌وزن چطور ایجاد می‌شود. برای همین بارها دیده‌ایم و می‌بینیم که افراد از روش‌های متفاوت و البته نامناسبی برای رسیدن به این هدف کمک می‌گیرند.
کد خبر: ۵۷۶۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲
در دنیای اینترنت پرسرعت، ماشین‌های خودپرداز، اتومبیل‌های تندرو و غذاهای حاضری، وقت گذاشتن برای حفظ عادتهای سالم و مناسب غذایی دشوار به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۵۷۵۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۸
آیا می‌دانستید هر یک کیلو چربی برابر ۷۵۰۰ کیلو کالری است؟ یعنی شما اگر می‌خواهید یک کیلو لاغر شوید باید زحمت سوزاندن ۷۵۰۰ کیلو کالری را بکشید تا بدنتان مجبور شود کالری مورد نیاز روزانه را از محل چربی‌های ذخیره شده در بدن تأمین کند.
کد خبر: ۵۷۴۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۸
محققان سوئدی به این نتیجه رسیده‌اند که زنان سالخورده و دارای اضافه وزن با رژیم گرفتن و کم کردن وزن، حافظه خود را نیز در مقایسه با زمان چاقی ارتقا داده‌اند.
کد خبر: ۵۷۳۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۳
محققان سوئدی به این نتیجه رسیده اند که زنان سالخورده و دارای اضافه وزن که رژیم گرفته و وزن کم می کنند حافظه خود را نیز در مقایسه با زمان چاقی ارتقا داده اند.
کد خبر: ۵۷۳۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۱
محققان در جدیدترین مطالعات خود فهرست مشاغلی را منتشر کرده اند که افراد را دچار اضافه وزن می کند، از سوی دیگر عواملی که موجب این چاقی می شود نیز معرفی شده اند.
کد خبر: ۵۶۸۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۲
اگر تصمیم به لاغر شدن و کاهش وزن گرفته‌اید و از وضعیت فعلی خود راضی نیستید، مطمئن باشید یک رژیم غذایی سخت و شدید یا انجام تمرینات ورزشی سنگین راه‌حل مناسبی نخواهد بود. نکته‌ای که هیچگاه نباید فراموش کنیم این است که بدن انسان فقط تغییرات آهسته و مستمر را می‌پذیرد.
کد خبر: ۵۶۷۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۹
حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه ها و اینترنت وجود دارد، روبه رو شده اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و درمان چاقی خود یکی از این محصولات را سفارش داده و با انگیزه لاغر شدن آن را مصرف کرده و نتیجه مطلوب را دریافت نکرده اید.
کد خبر: ۵۶۷۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۲
می‌گویند اگر کرفس تازه را در برنامه غذایی روزانه‌تان بگنجانید چاقی و اضافه‌وزن دست از سرتان بر‌می‌دارد. عده‌ای هم بر این باورند کرفس پایین آورنده اوره خون است و از تورم بدن می‌کاهد
کد خبر: ۵۶۵۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۴
آیا می‌شود از خوردنی‌های رژیمی به جای انواع شیرین، شور و چرب غیررژیمی آنها استفاده کرد بدون آن‌که نگران افزایش انرژی، چربی و قند ناشی از آنها بود؟ به بیان دیگر آیا می‌توان به خوراکی‌های صنعتی که ادعای رژیمی بودن دارند، اعتماد کرد و از آنها بدون ترس از چاقی، اضافه وزن و اختلالات قلبی و عروقی لذت برد؟
کد خبر: ۵۶۵۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۴
همه افرادی که در طول زندگی خود برای کاهش وزنشان تلاش کرده اند می دانند که داشتن برنامه رژیمی که بایدها و نبایدها را تعیین می کند، چقدر دشوار است اما براساس جدیدترین توصیه های تحقیقاتی پیشنهاد شده که به جای توجه بیش از حد به رژیم غذایی روی مغزمان تمرکز کرده و با روش توصیه شده وزن کم کرده و سالم زندگی کنیم.
کد خبر: ۵۶۵۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۴
می‌خواهید کمی وزن کم کنید؟ نگاهتان به ساعت باشد! این آخرین توصیه یک تحقیق جدید درمورد زمانبندی وعده‌های غذایی و تاثیر آن بر کاهش وزن است.چون متخصصان می گویند اینکه شما طی شبانه روز راس چه ساعاتی غذا می خورید ، به چاقی و لاغری شما ارتباط دارد .
کد خبر: ۵۶۳۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۵
بیشتر افراد چاق که از اضافه وزن خود رنج می‌برند گاهی به سبب عدم شناخت کافی خودشان را درگیر رژیمها یا روشهایی می‌کنند که به جای حفظ سلامت، تناسب اندام و زیبایی نتیجه را برعکس می‌کند. با ۸ روش و باور غلط در این زمینه آشنا شوید.
کد خبر: ۵۵۷۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۶
یک زن انگلیسی به دلیل ابتلا به نوع نادری از اختلال خواب مجبور است هر شب ۲۵۰۰ کالری غذا بخورد. او نیمه‌های شب نیز از خواب بیدار می‌شود، غذا می‌خورد، می‌خوابد و هنگامی که دوباره بیدار شد، غذا خوردن شبانه‌اش را به یاد نمی‌آورد!
کد خبر: ۵۵۷۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۵
تغذیه نامناسب منجر به بروز مشکلات بسیاری می‌شود که ایجاد چربی در ناحیه شکم یکی از آن‌هاست؛ و چربی شکم، موردی است که خیلی‌ها را دچار دردسر کرده است.
کد خبر: ۵۵۵۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۱
اینکه سرپا غذا بخورید یعنی صبحانه، نهار یا شام را ایستاده میل کنید الزاماً خطرناک نیست اما این‌گونه غذا خوردن احساس گرسنگی را برطرف نمی‌کند. برای همین به ریزه‌خواری بعد از غذا رو می‌آورید که از عادتهای نامناسب غذایی به شمار می‌رود و به اضافه وزن و چاقی منجر می‌شود.
کد خبر: ۵۵۲۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۵
سیزده روز کار را تعطیل کردیم و تقریباً فقط خوردیم، خوابیدیم و از تعطیلات لذت بردیم. حالا یکی از چیزهایی که خوب حسش می‌کنیم، اضافه وزن است و رخوت! چه باید کرد و چطور از شر این چربی‌ها خلاص شویم؟
کد خبر: ۵۵۱۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۷
حتماً تا به حال تصاویر زیادی را از زنان دوره قاجار بویژه دوره ناصری دیده‌اید و شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که چرا آن زنان تا این حد چاق و فربه بوده‌اند. یکی از دلایلش علاقه مردان به زنان چاق بوده!
کد خبر: ۵۵۱۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۷
شن گوانگبیائو میلیاردر چینی که به دادن پیشنهاد های ابتکاری شهرت دارد اخیرا برای چینی ها یک رژیم لاغری را توصیه کرده است.
کد خبر: ۵۴۷۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد