همانطور که میدانید نباید مرغ یا تخم مرغ را به شکل خام مصرف کنید. اما مصرف برخی از مواد غذایی به صورت خام میتواند برای سلامت مفید باشد و خواص غذایی فروانی را برای بدن فراهم آورد. اگر چه ممکن است بعضی از آنها را در اغلب مواقع به شکل پخته مصرف کنید.
کد خبر: ۱۱۸۳۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲
گوجه خواص متعددی برای جوانسازی پوست و سلولها دارد و برای حفظ سلامت قلب و عروق و ارگانهای حیاتی بدن نیز بسیار مفید است. جالب است بدانید گوجه مدافع سلامت کلیه های شما نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۱۱۸۳۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
بسیاری از ما معمولا آبمیوههای طبیعی را بهعنوان جایگزین سالمی برای میوهها درنظر میگیریم؛ در حالی که بهندرت از اثرات جانبی این نوشیدنیها آگاهی داریم.
کد خبر: ۱۱۸۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
متخصص تغذیه:
متخصص تغذیه گفت: احتمال بروز حملات قلبی در ساعات اولیه صبح ۴۰ درصد بیشتر از زمانهای دیگر است.
کد خبر: ۱۱۷۹۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
داشتن شغل برای سلامتی ما خوب است اما کیفیت شغل هاست که تفاوت ایجاد می کند.
کد خبر: ۱۱۶۰۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۱
شما هم میتوانید با رعایت برخی از اصول اولیه در سبک زندگی، سلامتی و شادکامی را برای خود و خانواده به ارمغان ببرید، حتی اگر مجبور باشید ته دیگ بخورید!
کد خبر: ۱۱۳۹۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
«راه شب» از مردم در باره سلامتی و اهمیت آن می پرسد؟
کد خبر: ۱۱۳۳۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
میخواهید پوستی شفاف داشته باشید؟ نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راههای طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف، بدون استفاده از لوازم آرایشی است. لیمو ویتامین C. مورد نیاز را برای تولید کلاژن فراهم میکند، کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است که به استحکام و جوان ماندن پوست کمک میکند.
کد خبر: ۱۱۳۳۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
همه میگویند؛ استرس بلای جان است، از آن دوری کنید! ولی برخلاف باور عموم، همه استرسها بد نیستند، برخی از آنها خوب هستند و مقداری از آنها میتواند در کوتاهمدت مفید واقع شود.
کد خبر: ۱۱۱۵۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
بیشتر افراد چربی را عامل بدی در تغذیه میدانند طی سالهای اخیر، کمپانیهای تولید مواد غذایی سعی کردهاند مصرف کنندهها را متقاعد کنند که چربی، دلیل اصلی شکست آنها در کاهش وزن است. اما این درست نیست.
کد خبر: ۱۰۹۷۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
مردم سرزمین آفتاب تابان برای تمدید جوانی و به تاخیر انداختن دوره سالمندی، حمام ضد پیری اختراع کردهاند.
کد خبر: ۱۰۹۷۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
در میان میوه های روغنی، فندق قابل هضم ترین و مغذی ترین آنها به شمار می رود. فندق خشک حدود 70 درصد وزن خود مواد چربی و 15 تا 20 درصد مواد پروتئینی دارد و به دلیل فقدان مواد هیدروکربنی، مصرف آن به مبتلایان دیابت توصیه می شود.
کد خبر: ۱۰۹۵۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۸
هشدار؛
محققان دریافتند که ظروف شیشهای رنگشده، زنگ خطر بزرگی برای سلامتی هستند.
کد خبر: ۱۰۹۲۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
کره حیوانی یکی از آن مواد غذایی سالمی است که میتوان با آن دیگر غذاها را هم به شاهکار تبدیل کرد، ولی در دهههای گذشته به غلط، به عنوان یک غذای مضر، چاقکننده و منشا امراض قلبی معروف شده است. اما اخیراً به واسطه تحقیقات جدید، دوباره به گروه غذاهای سالم افزوده شده است.
کد خبر: ۱۰۹۲۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
دلایلی وجود دارد که نشان میدهد به هیچ وجه نباید با کفش وارد خانه شد. شما هم اگر این مورد را نشانه با کلاس بودن میدانید زودتر ترک کنید.
کد خبر: ۱۰۸۶۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
از بچگی به ما گفته اند که هرچه را که میخواهید بخورید اول بشویید. اما افراد کمی اطلاع دارند که بعضی وقتها این عادت میتواند نادرست باشد.
کد خبر: ۱۰۸۳۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
میوهها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و میتوان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد.
کد خبر: ۱۰۵۶۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
21 قدم تا سلامتی
آیا شما هم از رژیم غذایی خود راضی نیستید؟ آیا شما هم نمی دانید چه چیزی باید بخورید یا چه چیزهایی را در زمینه رژیم غذایی تان باور کنید؟
کد خبر: ۱۰۳۴۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
اینفوگرافیک؛
موز سرشار از پتاسیم است و به حفظ تعادل فشار خون و عملکرد قلب کمک شایانی می کند.
کد خبر: ۱۰۳۱۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۷
در این مطلب چند سؤال را مطرح میکنیم که باید هر چند وقت یکبار از خودتان بپرسید تا از کیفیت و نحوهی تغذیهتان مطمئن شوید.
کد خبر: ۱۰۳۰۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳