بسیاری از مردم بر این باورند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانه است چرا که گرسنگی شبانه را رفع کرده و سوخت و ساز طبیعیِ بدن فرد را آغاز میکند.
کد خبر: ۱۱۶۱۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
نقش تغذیه با غلات فرآوری شده در وعده صبحانه
جام جم سرا- صبحانه اولین و مهمترین وعده غذایی است که بسیاری از مردم کمتر به آن اهمیت میدهند؛ اما این وعده غذایی ۲۰ درصد از انرژی لازم روزانه افراد را تامین میکند و خوردن مناسب و صحیح آن با افزایش قدرت تمرکز، کارایی، یادگیری و تواناییهای ذهنی همراه است.
کد خبر: ۷۸۲۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۷
جام جم سرا: احساس گرسنگی در مغز فرمان خوردن را صادر میکند و اگرچه خوردن غذا سبب سیری میشود اما برخی خوراکیها بنا به دلایل متعدد، احساس گرسنگی را از بین نمیبرد و برعکس، سبب میل به خوردن بیشتر میشود.
کد خبر: ۷۵۴۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۲
گنجاندن غلات در وعده غذایی صبحانه ارزش و اهمیت بسیار دارد؛ هم به سبب موادی که به بدن میرساند و هم به دلیل تأمین انرژِی مورد نیاز در آغاز روز.
کد خبر: ۵۴۶۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۲