زنجبیل بخورید تا سرما نخورید

1ـ همواره پیشگیری بهتر از درمان است! از همان ابتدا سعی کنید محل کار یا زندگی خود را آن‌قدر گرم نکنید که هوای سرد فضای باز با گرمای درون فضای بسته‌ای که در آنید، تفاوت دمای زیادی داشته باشد. یکی از دلایل ابتلا به سرماخوردگی، همین بودن در محیطی با گرمای زیاد و تعریق، سپس رفتن به محیطی سرد و هجوم سرما به بدن از راه تنفس یا پوست است.

2ـ از گیاهان دارویی چون زنجبیل و آویشن استفاده کنید که در هر عطاری‌ای پیدا می‌شود و احتمالا هم اینک هم در کابینت آشپزخانه خود مقداری از آنها دست نخورده موجود است! زنجبیل علاوه بر خواصی که در ضدیت با درد و اسپاسم، آمیب و باکتری، حساسیت، نفخ و اکسیدگی دارد، قوی‌کننده و محرک سیستم ایمنی بدن است و اثرات خوبی در رفع عوارض سرماخوردگی و فواید بسیار در از بین بردن خلط در گلو و سینه دارد. پودر آن را در غذا ریخته، یا در مایعاتی چون چای و آب حل کرده، مصرف کنید. آویشن هم علاوه بر آن که اغلب خواص ذکر شده زنجبیل را دارد، در از بین بردن میکرو ارگانیسم‌های بیماری‌زای تنفسی هنگام سرماخوردگی نقشی مثال‌زدنی دارد. مصرف خوراکی آن برای کودکان عوارض جانبی چندانی ندارد و با کاهش ترشحات بزاقی، خاصیت ضد احتقان بینی و بازکنندگی برونش‌ها، به جای مصرف چند دارو کاربردی نیکو دارد.

یک نکته دیگر: اگر یکی از اطرافیان سرما خورده، خاصیت جذب میکروب‌ها توسط پیاز کولاک می‌کند! آن را با کاردی تیز به تکه‌تکه‌های ریز تبدیل کنید و برش‌ها را در ظرفی نزدیک بیمار، یا در گوشه‌ای از اتاق بگذارید؛ پیاز سرعت بهبود بیماری را افزایش می‌دهد و از امکان انتشار و سرایت آن به دیگران می‌کاهد.