صبح و سلامتی مهمان صبحگاهی مردم

منصوری‌راد، تهیه‌کننده صبح و سلامتی یکی از با سابقه‌ترین‌های این عرصه است که از سال 62 به سازمان صدا و سیما وارد شده و از سال 64 تاکنون در گروه ورزش فعالیت می‌کند. او پیش از این نیز سابقه ساخت برنامه‌های ورزشی را در صدا و سیما به عهده داشته و دوبلاژ و گویندگی صدا و سیما را نیز تجربه کرده است. وی در ارتباط با این برنامه می‌گوید: 28 سال است به عنوان تهیه‌کننده برنامه‌های ورزشی در این گروه فعالیت می‌کنم و تهیه عمده برنامه‌های ورزشی سازمان را به عهده داشته‌ام. اما در حال حاضر نزدیک 2 سال است که در این برنامه به عنوان تهیه‌کننده حضور دارم. وی که برنامه‌هایی همچون مستند ورزشی و ماجراجویی در ورزش و... را نیز در کارنامه خود دارد، ادامه می‌دهد: این برنامه قبلا با یک ساختار دیگر ارائه می‌شد و چون برنامه‌ای خاص است و با توجه به این‌که آموزش نرمش است، مخاطبان آن بیشتر از قشر میانسال به بالا هستند. چرا که جوانان بیشتر دوست دارند ورزش حالت ایروبیک داشته یا اکشن‌تر باشد، اما با این حال خیلی‌ها از این برنامه استقبال می‌کنند. منصوری راد که سال‌هاست در شبکه 3 سیما فعال است تاکنون تهیه بیش از 30 برنامه را به عهده داشته است. با توجه به سابقه وی در این عرصه از او در ارتباط با تغییرات آتی این برنامه می‌پرسم و او می‌گوید: نرمش‌های این برنامه خاص هستند لذا ریتم مخصوص خودشان را دارند و با توجه به زمان کم این برنامه، دست ما برای تغییرات زیاد باز نیست، اما بزودی تغییراتی در برنامه خواهیم داشت؛ مثلا مصاحبه با کارشناسان ورزشی و بینندگان برنامه و از این طریق تاثیرات برنامه را در جامعه بررسی می‌کنیم. وی درخصوص دیگر تغییرات می‌افزاید: برای این‌که برنامه را تا حدی از حالت ایستا خارج کنیم ممکن است در طول هفته چند روز را به ایروبیک اختصاص دهیم تا برنامه فعال‌تر شود. همین‌طور با پزشکان متخصص نیز ارتباط می‌گیریم و تاثیرات ورزش را بر سلامتی افراد مورد بررسی قرار می‌دهیم. البته خیلی به طور اجمالی به این موضوعات پرداخته نمی‌شود چون زمان برنامه محدود است. تنوع لوکیشن (در صورت امکان خارج از تهران) و تغییر در تیتراژ برنامه نیز از تغییرات این برنامه خواهد بود. منصوری‌راد یکی از مشکلات برنامه را زمان محدود آن عنوان می‌کند و در ادامه می‌گوید: 14 دقیقه واقعا برای اجرای یک برنامه ورزشی زمان قابل توجهی نیست، چرا که در طول این زمان کم ما باید کارهای زیادی انجام دهیم و چون حرکات کششی هستند هر حرکت نیز توضیحی دارد که باید توسط آقای مالکی گفته شود. وی در ادامه به این نکته اشاره می‌کند: علاقه من بیشتر به سمت ساختن مستند است و تاکنون چند مستند را نیز در ارتباط با ورزش ساخته‌ام، اما با توجه به علاقه‌ام به گروه ورزش و حیطه‌ای که در آن فعالیت دارم سعی می‌کنم وظیفه‌ام را به نحو احسن انجام دهم.

برای انتقال حس سرزندگی و توفیق یک برنامه، نقش کارشناس نیز بسیار مهم است لذا یکی از فاکتورهای لازم برای تشویق مردم به ورزش کردن استفاده از کارشناسان خبره است، چرا که این برنامه زمان کمی دارد و حرکات کششی را آموزش می‌دهد و اگر کارشناس بتواند بخوبی با بیننده ارتباط برقرار کند برنامه دارای عنصر مهمی به نام تاثیر‌گذاری خواهد بود. اکبر مالکی استاد ورزش، مربی تیم‌های ملی و بازیکن سابق فوتبال است که در صبح و سلامتی به عنوان کارشناس حضور دارد و حرکات ورزشی را آموزش می‌دهد. وی متولد کرمانشاه است و با مطالعه گسترده و تجربه طولانی مدت و سابقه درخشان در زمینه ورزش در برنامه صبح و سلامتی توانسته مخاطبان بسیاری را جذب کند. اکبر مالکی در کنار انجام حرکات ورزشی مناسب، با توضیح کاملی که می‌دهد بیننده را به فراگیری علاقه‌مند می‌کند. وی که بازنشسته آموزش و پرورش است، می‌گوید: سال‌هاست در صدا و سیما مشغول هستم و سال 64 آموزش فوتبال را شروع کردم و ابتدا در شبکه 2 سیما با آموزش آمادگی جسمانی حضور داشتم، اما تقریبا دوازده سیزده سال است که در شبکه 3 حضور دارم. مالکی همت و روحیه‌ای پر تلاش دارد. او 26 سال است که مربی یک کلاس ورزشی است و به گفته خودش تاکنون 40 هزار شاگرد داشته است. با توجه به سن‌اش از وی علت این نشاط و سرزندگی را جویا می‌شویم و او می‌گوید: این ابتدا لطف خداوند است و من وقتی علاقه و پیگیری را از سوی مخاطبم می‌بینم انرژی می‌گیرم و دوست دارم ادامه دهم. در هفته هزار نفر در کلاس من شرکت می‌کنند و در میان آنها از تمام مشاغل اعم از وزیر، پزشک، معلم و... حضور دارند. اینها همه به من انرژی می‌دهند و باعث می‌شوند کارم را به صورت جدی ادامه دهم. وی که تا سال 1998 میلادی و در جام جهانی فرانسه، مربی بدنسازی تیم ملی فوتبال بوده است در ارتباط با صبح و سلامتی می‌افزاید: در این برنامه حرکات ورزشی به‌گونه‌ای آموزش داده می‌شوند که هر کسی با هر سطحی می‌تواند این حرکات را انجام دهد. این تمرینات دامنه حرکات را زیاد، ضریب آسیب را کم و تا حد زیادی مشکلات را کنترل و از بروز آسیب پیشگیری می‌کند. در برنامه صبح و سلامتی ابتدا تمرین‌ها را به طور تئوری می‌گویم و سپس به شکل عملی آنها را انجام می‌دهم و به این ترتیب دانش مردم نیز در ورزش افزوده می‌شود. اما پیش از برنامه بهترین کار راه رفتن به مدت 30 دقیقه است. نرمش کششی نیز بسیار مفید است، اما این کار در فصول مختلف متفاوت است.

یکی از ابتکاراتی که در این برنامه از آن به شکل هوشمندانه‌ای بهره گرفته شده است، قرار گرفتن بابک مالکی، پسر استاد مالکی کنار پدرش است که باعث پیوند خوردن نسل جوان با این برنامه می‌شود. حضور وی در کنار روحیه جوان و شاداب پدر باعث جذابیت بیشتر این برنامه شده است. بابک مالکی دانش‌آموخته مهندسی برق است و گواهینامه بین‌المللی بدنسازی از کمیته ملی المپیک دارد. وی در ارتباط با این برنامه می‌گوید: در این برنامه سعی می‌کنیم تمریناتی را به مخاطب ارائه کنیم که مشکلات آنها تا حد زیادی رفع شود و هدف ما سلامت و نشاط بینندگان در آغاز یک روز تازه است. به همین دلیل قبل از شروع برنامه همواره توصیه ما این است که مخاطبان آرام یا در جا بدوند و نرمش‌های کششی انجام دهند تا در نقاط مختلف بدن آمادگی ایجاد شود و در ادامه با انجام تمریناتی که در برنامه آموزش داده می‌شود اگر مشکلی در مفاصل یا دیگر نقاط بدن وجود دارد، رفع شود. وی در ادامه به این نکته اشاره می‌کند: در این برنامه از قبل روی حرکات تحقیق شده است و مخاطب باید حرکت را صحیح انجام دهد، چرا که اشتباه انجام دادن حرکت ممکن است باعث بروز مشکل شود. همچنین پیش از انجام هر حرکت شرایط آن بخوبی ترسیم می‌شود که اگر آن حرکت مناسب با فرد نیست از انجامش خودداری کند. لذا مخاطب باید بدقت به توضیحات ارائه شده توجه داشته باشد تا همواره بتواند با سلامت حرکات ورزشی را ادامه دهد. بابک مالکی اظهار می‌کند: با استمرار در تمرینات، تأثیر مثبت آن در زندگی قابل مشاهده خواهد بود. چرا که ورزش باعث دفع سموم، چربی اضافی مضر، آماده‌سازی مفاصل و ماهیچه‌ها می‌شود و همه اینها در سلامت افراد تاثیر‌گذار است. راه رفتن و دویدن نیز در این زمینه بسیار مهم است. هدف ما نیز سلامت و نشاط افراد است و می‌کوشیم همواره به این هدف نزدیک‌تر شویم. واقعا تمام دوستان زحمت می‌کشند تا نتیجه کار خوب شود. همیشه کسانی که ورزش می‌کنند در مقایسه با دیگر افراد از سلامت بیشتری برخوردارند و در مقابل بسیاری از بیماری‌ها واکسینه هستند، لذا انجام حرکات ورزشی یا حتی نرمش برای نسل جوان بسیار مفید است و محدود به سن خاصی نمی‌شود. بسیاری از جوانان نیز مخاطب این برنامه هستند و حرکات نرمشی را همزمان با ما انجام می‌دهند. یک برنامه تلویزیونی تاثیر بسزایی در رساندن مردم به نشاط صبحگاهی دارد. لذا سعی می‌کنیم حرکات جدید و به روز را در برنامه خود قرار دهیم و به ارتقای سلامت مردم کمک کنیم.

بدون شک برنامه‌های تلویزیون نقش بسزایی در گرایش مردم به ورزش دارند و همین موضوع باعث شده است شبکه‌های مختلف سیما برنامه‌های ورزشی را در ساعات مختلف روز در جدول پخش خود قرار دهند. برنامه صبح و سلامتی از جمله برنامه‌های موفقی است که تاکنون توانسته مخاطبان زیادی را از سنین مختلف به خود جذب کند و این یکی از شاخصه‌های آن است که در کمتر برنامه‌ای دیده می‌شود و از عوامل توفیق‌اش به شمار می‌آید. فضای متفاوتی را که این برنامه برای آموزش حرکات ورزشی انتخاب کرده از جمله عواملی است که باعث اقبال مخاطب به آن می‌شود.