خبر سلامتی

جویندگان آنتی‌اکسیدان توت فرنگی بخورند

یک فوق تخصص تغذیه درباره خواص میوه توت‌ فرنگی گفت: توت فرنگی منبع غنی از فیبر، ویتامین C، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌هاست. دکتر کیومرث دانشور اظهار کرد: از این میوه می‌توان در جهت افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در مجموع ارتقای سلامتی بدن بهره گرفت.وی افزود: این میوه همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر است که فسفر موجود در این میوه عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد، برای همین دانشجویان و افرادی که تمرینات فکری می‌کنند، بهتر است حتما توت فرنگی میل کنند. به گفته دانشور نکته مهمی که در مورد توت فرنگی باید در نظر داشت این است که این میوه به راحتی آلوده می‌شود و در زمان شستن باید دقت کافی اعمال شود. / ایسنا
کد خبر: ۴۰۵۱۰۸

علف چای؛ ضد دلشوره و بدخوابی

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: علف چای برای درمان سستی، عدم تمرکز، دلهره و تشویش، دلشوره و رفع بدخوابی مفید است.

محمد صالحی سورمقی اظهار کرد: امروزه بیش از یکصد کارخانه داروسازی از سرشاخه‌های گلدار علف چای، فرآورده‌هایی به اشکال قرص، کپسول و قطره تهیه کرده‌اند به طوری که پرمصرف‌ترین داروی گیاهی جهان در دهه اخیر بوده است. وی گفت: این گیاه به خوبی در نواحی شمالی ایران رویش دارد و نام ایرانی آن هایپیران است. قطره هایپیران در درمان دلهره و تشویش، دلشوره، رفع بدخوابی و بی‌خوابی، سردردهای معمولی و میگرنی، رخوت و سستی، عدم تمرکز، سردمزاجی، افکار مشوش، استرس و حتی وسواس و بیش‌فعالی کودکان موثر است. / فارس

آفتاب؛ عامل پیری و سرطان پوست

یک متخصص پوست و مو با بیان این‌که حفاظت در برابر آفتاب در فصل گرما از اصول اولیه حفاظت از پوست است، گفت: آفتاب مهم‌ترین عامل در ایجاد پیری و سرطان پوست است.

دکتر رضا قادری افزود: پوست با تشکیل 2 مترمربع از سطح بدن بزرگ‌ترین ارگان بدن است، همچنین اولین سطح دفاعی بدن در برابر عوامل بیرونی است و در تنظیم درجه حرارت بدن و دفع مواد زاید از طریق عروق دخالت دارد. وی با بیان این‌که عروق پوست 20 برابر نیاز تغذیه‌ای بدن است، گفت: عروق پوست از طریق انقباض و انبساط خود باعث تنظیم درجه حرارت بدن می‌شوند. ساختمان عروقی بدن به نام گلوموس در پوست انتهای نوک انگشتان، لاله گوش و نوک بینی وجود دارد که در فصل سرما خون را سریعا به قلب می‌رسانند. البته با سرد شدن نوک انگشتان به سمت لاله گوش و نوک بینی، بدن درجه حرارت خود را به بهای از دست دادن درجه حرارت قسمت‌های بدن حفظ می‌کند. / ایسنا

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها