لبو، فشار خون را کاهش میدهد
یک متخصص تغذیه گفت: لبو حاوی فولاد است که موجب کاهش بیماریهای قلبی میشود و فشار خون و کلسترول بد را کاهش میدهد.
مریم نجفی در گفتوگو با فارس افزود: ارتباط مستقیمی بین بیماریهای قلبی و رژیم غذایی افراد وجود دارد.
نجفی ادامه داد: لبو (چغندر پخته) هم حاوی فولاد است که در کاهش بیماریهای قلبی ناشی از کاهش هموسیستئن میتواند موثر باشد.
وی گفت: هویج هم ذخیره خوبی از کاروتنوئیدهاست که موجب محافظت بدن در برابر رادیکالهای آزاد میشود و برای افرادی که در معرض خطر بیماریهای قلبی قرار دارند، مفید است.
این متخصص تغذیه افزود: جعفری نیز در کاهش سدیم بالا بسیار مفید است و در برابر آسیب رادیکالهای آزاد از بدن محافظت میکند و مصرف آن موجب کاهش فشار خون بالا میشود.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد