در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
سلامت در رمضان
روزه داران، سحری را حذف نکنند
حذف وعده سحری از برنامه غذایی باعث می شود که سلامت روزه داران به خطر بیفتد.
به گزارش مهر، متخصصان تغذیه معتقدند در ماه مبارک رمضان نیازی به حذف هیچ یک از وعده های غذایی نیست زیرا در این ماه روزه داران دچار محدودیت یا محرومیت مواد غذایی نمی شوند و احتیاج به ذخیره سازی مواد غذایی پیش از ماه مبارک رمضان وجود ندارد.
با توجه به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می‌شود، همه افراد باید حداقل 20 درصد کمتر از ماههای دیگر سال غذا بخورند.
با مصرف متعادل مواد غذایی در ماه رمضان، بدن فرصت سوزاندن چربی های اضافی را پیدا می‌کند. تمامی روزه داران باید وعده سحری را در برنامه غذایی خود داشته باشند زیرا حذف این وعده، سلامت آنها را به خطر می‌اندازد.
نظرات کاربران
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت قدرت بازدارندگی ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نفوذ به عمق رژیم صهیونیستی
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
گفت و گو
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمی‌دهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
فرزند زمانه خود باش
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد