به بیماران افسرده چربی امگا 3 بدهید
تحقیقات دانشمندان دانشگاه آکسفورد انگلستان نشان میدهد مصرف روغنهای غنی از چربی امگا 3 همچون روغن ماهی، روغن کانولا و روغن زیتون میتواند در درمان افسردگی بیماران روانی بسیار موثر باشد.
در این تحقیق به 75 بیماری که مبتلا به بیماری روانی دوقطبی بودند روغنهای حاوی چربی امگا 3 داده شد و مشاهده شد که تغییرات خلقی که در این بیماری بهصورت دورههای افسردگی شدید و برعکس شادی و سرخوشی غیر طبیعی است، کمتر شده و این بیماران به درمانهای دارویی بهتر جواب میدهند.
از اینرو توصیه میشود اگر بیماری افسرده در منزل دارید، حتما روزانه یک وعده غذایی حاوی روغنهای سرشار از چربی امگا 3 به وی بدهید. براساس این تحقیق هماکنون متخصصان روانپزشکی در انگلستان در کنار سایر داروهای درمان افسردگی، قرصهای چربی امگا3 را نیز برای بیمارانشان تجویز میکنند.
منبع: Journal of Cochrane library
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد