به بیماران افسرده چربی امگا 3 بدهید
تحقیقات دانشمندان دانشگاه آکسفورد انگلستان نشان میدهد مصرف روغنهای غنی از چربی امگا 3 همچون روغن ماهی، روغن کانولا و روغن زیتون میتواند در درمان افسردگی بیماران روانی بسیار موثر باشد.
در این تحقیق به 75 بیماری که مبتلا به بیماری روانی دوقطبی بودند روغنهای حاوی چربی امگا 3 داده شد و مشاهده شد که تغییرات خلقی که در این بیماری بهصورت دورههای افسردگی شدید و برعکس شادی و سرخوشی غیر طبیعی است، کمتر شده و این بیماران به درمانهای دارویی بهتر جواب میدهند.
از اینرو توصیه میشود اگر بیماری افسرده در منزل دارید، حتما روزانه یک وعده غذایی حاوی روغنهای سرشار از چربی امگا 3 به وی بدهید. براساس این تحقیق هماکنون متخصصان روانپزشکی در انگلستان در کنار سایر داروهای درمان افسردگی، قرصهای چربی امگا3 را نیز برای بیمارانشان تجویز میکنند.
منبع: Journal of Cochrane library
تازه ها
گوناگون
گفت و گو
نادر فریادشیران در گفت و گوی اختصاصی با جام جم آنلاین؛
۱۶ نفر را با خودم به جام جهانی نمیبردم / فرانسه، شانس اول قهرمانی
