ویتامین C با استرس مقابله می کند
هر روز صبح که از خواب بیدار میشوید با نوشیدن یک لیوان آب پرتقال بدنتان را برای مقابله با استرس تجهیز کنید و آب پرتقال حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است که علاوه بر کوتاه کردن دوره سرماخوردگی با چین و چروک پوست مقابله کرده
به گزارش رویترز ، محققان میگویند در صورتی که بدن مقادیر بیشتری از این ویتامین را دریافت کند، به هنگام قرار گرفتن در شرایط استرسزا فشار خون سریعتر به حالت طبیعی بازمیگردد.
به علاوه ویتامین C میزان کورتیزول، هورمونی که مغز در پاسخ به استرس تولید میکند، را کاهش میدهد.
گرچه حضور هورمون کورتیزول در کوتاه مدت مفید است اما باقی ماندن آن در سطوح بالا به مدت طولانی در بدن مناسب نیست و ویتامین C مادهای است که به بازگشتن آن به سطوح طبیعی کمک میکند.
جام جم آنلاین
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
