در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - تسکین درد
نتایج یک مطالعه جدید آشکار ساخت «ماساژدرمانی» در تسکین درد های عضلانی و بهبود جریان خون در بدن افراد فعال و کم‌تحرک به یک اندازه موثر است.
کد خبر: ۶۶۶۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۳
آرتروز شانه معمولا زمانی تشخیص داده می‌شود که مفصل شانه ملتهب شده و با درد و گرفتگی عضلات در این ناحیه از بدن همراه است.
کد خبر: ۶۴۷۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۹
یک فیزیوتراپیست در این نوشتار توصیه‌هایی برای کوچک کردن شکم با پیاده‌روی در آب، افزایش جریان خون و تقویت عضلات، و موارد احتیاطی برای مبتلایان به دیسک کمر را بیان کرده است.
کد خبر: ۶۳۹۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۷
بسیاری از ما گاهی اوقات درد گردن را تجربه کرده‌ایم. درد گردن معمولا با بد خوابیدن، وضعیت بد گردنی، حرکت ناگهانی سر، استرس و یا فشار زیاد کاری ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۶۳۳۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۷
برای تسکین درد گاهی سرما و گاهی هم گرما موثر است. مثلا وقتی مچ پایتان پیچ می‌خورد ممکن است بلافاصله سراغ فریزر بروید و یک قالب یخ یا بسته سبزی یخ‌زده را بردارید و روی مچ پایتان بگذارید تا درد کم شود یا به توصیه یک پزشک با گذاشتن یک بالشتک گرم روی شانه اسپاسم کرده و گرفته خود درد آن را کم کنید اما وقتی ساق پای شما بعد از یک پیاده‌روی طولانی درد گرفت چه باید کرد؟ یا وقتی با برداشتن چیزی سنگین از روی زمین عضلاتتان کش می‌آید و دردناک می‌شود چه روشی بهتر است؟
کد خبر: ۵۹۲۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
وزیری که میدان و دیپلماسی را با هم عجین کرد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
پیامد‌های خروج گانتس از کابینه
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیلاب مشهد و بی‌توجهی به توسعه پایدار
گفت و گو
گفت‌وگوی «جام‌جم» با تهیه‌کننده و مجری برنامه موسیقایی شبکه نسیم
شگفتانه‌های نسیم‌آوا در فصل پنجم
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیلاب مشهد و بی‌توجهی به توسعه پایدار
گفت‌وگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفی‌سازی بی‌حجابی در جامعه دارد؟