در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - ویتامین
در این فیلم با علائم کمبود ویتامین B۱۲در بدن آشنا می‌شوید.
به طور کلی اصلی‌ترین علائم کمبود ویتامین B۱۲ در بدن را می‌توان موارد مهم زیر دانست: احساس ضعف و خستگی مفرط، رنگ پریدگی و زرد شدن پوست بدن، سردرد‌های مداوم، افسردگی و تغییرات خلقی، مشکلات گوارشی نظیر یبوست و … ضعف در تمرکز، درد و التهاب در ناحیه دهان و زبان، سوزن سوزن شدن بدن به ویژه در پا‌ها.
کد خبر: ۱۴۶۴۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
کارشناسان تغذیه می‌گویند: « ویتامین ایی» (E) خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد و یک ویتامین مفید برای زنان است.
کد خبر: ۱۴۲۲۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
گروه سلامت ترکیه اعلام کرد که دردهای اسکلتی ــ عضلانی مکرر، بر کیفیت زندگی افراد تاثیر منفی می‌گذارد و می‌تواند براساس سن، جنسیت و ویژگی‌های فردی متفاوت باشد.
کد خبر: ۱۴۲۰۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
دریافت و مصرف ویتامین E باتوجه به این که نقشی مهم در عملکرد بدن ایفا می‌کند برای سلامتی بسیار ضروری خواهد بود که می‌توان با قرار دادن برخی مواد غذایی در سبد غذایی مقدار کافی از این ویتامین را دریافت کرد.
کد خبر: ۱۳۸۳۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
محققان از پشت‌پرده ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌گویند
بعد از سال‌ها مطالعه و رشد در صنعت چند میلیارد دلاری مکمل‌ها، هنوز پاسخ قطعی برای این امر وجود ندارد که آیا این مکمل‌ها می‌توانند در جلوگیری از بروز بیماری‌هایی نظیر بیماری‌های قلبی و سرطان نقش داشته باشند یا خیر؟ بیماران مدام این سؤال را مطرح می‌کنند که چه مکمل‌هایی را باید مصرف کنند غافل از این که با خرید انواع مکمل‌ها تنها پول خود را دور می‌ریزند و مدام به دنبال معجزه‌ای هستند که بتواند آنها را از بیماری‌ها دور نگه دارد.
کد خبر: ۱۳۸۰۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
کمبود ویتامین ها در بدن تاثیرات منفی زیادی دارد که یکی از آنها بروز بدن درد است.
کد خبر: ۱۳۶۵۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
هشدار محققان
محققان هشدار داده اند که مصرف روزانه بیش از مقدار تعیین شده از مکمل های منیزیم می تواند منجر به مسمومیت شود.
کد خبر: ۱۳۶۴۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
تغذیه سالم
برگ کرفس حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین A (بتاکاروتن) است.
کد خبر: ۱۳۶۴۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
بسته سلامت هفتم اردیبهشت
با بهترین ویتامین ها برای پیگیری از ریزش مو در بسته سلامت امروز آشنا شوید.
کد خبر: ۱۳۶۳۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
مکمل هایی برای مقابله با استرس را در این اینفوگرافیک مشاهده کنید.
کد خبر: ۱۳۶۱۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
خورشت باقالی سبز با گشنیز
فصل بهار با نوبرانه‌های مخصوص به خودش رسیده و باید تا جای ممکن از این مواد تازه برای تهیه غذاهای روزانه استفاده کنیم و از خاصیت سرشار آنها نهایت بهره را ببریم.
کد خبر: ۱۳۶۱۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
در باور عموم این تصور وجود دارد که بین تخم مرغ سفید و قهوه ای از لحاظ ارزش غذایی تفاوت وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۵۹۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
کارشناسان می‌گویند زمان مصرف ویتامین ها می‌تواند تعیین کننده اثربخشی آنها باشد.
کد خبر: ۱۳۵۷۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
یافته های علمی نشان می دهد هیچ مدرکی دال بر نقش ویتامین های C، D و روی، در کاهش مرگ و میر ناشی از کرونا وجود ندارد.
کد خبر: ۱۳۵۶۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف ویتامین دی درمان موثری برای کووید-۱۹ نیست، اما محققان ارتباط مصرف این ویتامین را با پیشگیری از ابتلا به بیماری شدید کرونا رد نکرده اند.
کد خبر: ۱۳۵۵۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
مطالعات نشان می دهد؛
محققان می گویند ویتامین C، ویتامین D و زینک (روی) برای کاهش احتمال مرگ بیمار در اثر کرونا تاثیری ندارند.
کد خبر: ۱۳۵۵۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
ویتامین B12 یکی از انواع ویتامین های محلول در آب است که کمبود آن موجب بروز برخی از بیماری‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۳۵۴۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
ویتامین ها مانند پروتئین ها یا کربوهیدرات ها انرژی تولید نمی‌کنند؛ اما اجزای ضروری برای عملکرد و رشد مناسب بدن هستند.
کد خبر: ۱۳۵۴۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
کنترل دیابت ممکن است دشوار باشد؛ خواه بدن به انسولین مقاوم باشد یا اینکه انسولین کافی تولید نکند اما هدف کلی بازگرداندن سلامتی است.
کد خبر: ۱۳۵۳۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمی کند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تاکید دارند.
کد خبر: ۱۳۵۳۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نشانه‌های هراس آمریکا از نفوذ ایران در منطقه
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
ائتلاف عربی-اسلامی علیه تهدیدات منطقه‌ای
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نتانیاهو آب در هاون می‌کوبد
گفت و گو
سیر تا پیاز حواشی کشتی در گفت‌وگوی اختصاصی «جام‌جم» با عباس جدیدی مطرح شد
تابلوی ورود‌ممنوع جلوی تیم ملی
حسن فضل‌ا...، نماینده پارلمان لبنان در گفت‌و‌گو با جام‌جم:
خواب تل‌آویو در سوریه تعبیر نخواهد شد
دختر خانواده: اگر مادر نبود، پدرم فرهنگ جولایی نمی‌شد
پای حرف‌های یک خانواده رادیویی
درگفت‌وگو با رئیس دانشکده الهیات دانشگاه الزهرا ابعاد بیانات رهبر انقلاب درخصوص تقلید زنان از مجتهد زن را بررسی کرده‌ایم