در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - خودآگاهی
عباس سلیمی‌نمین در گفت‌وگویی مشروح با «جام‌جم» مطرح کرد:
پاییز ۱۴۰۱ یکی از متفاوت‌ترین فصل‌های بعد از انقلاب بود که کشور با یکی از بزرگ‌ترین بحران‌های امنیتی و شکل جدیدی از جنگ ترکیبی مواجه شد به طوری که این بحران حدود سه ماه تمام ساحات و اشکال اداره کشور را تحت تاثیر قرار داد.
کد خبر: ۱۴۰۱۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
تفکر منفی می تواند به مشکلاتی مانند اضطراب اجتماعی، افسردگی، استرس و عزت نفس پایین کمک کند. کلید تغییر افکار منفی خود این است که درک کنید اکنون چگونه فکر می کنید، سپس از استراتژی هایی برای تغییر این افکار یا ایجاد تأثیر کمتر آنها استفاده کنید.
کد خبر: ۱۳۹۸۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
توانایی خودآگاهی یکی از مهارت های اساسی و در عین حال دشواری است که ما انسان ها می توانیم به دست آوریم.در این مطلب، توضیح خواهیم داد که خودآگاهی چیست و چرا مهم است.
کد خبر: ۱۲۹۳۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
تقویت مهارت خودآگاهی
همه ما در طول دوره‌های مختلف زندگی چه در کودکی و نوجوانی و چه در دوره جوانی و میانسالی با مسائل و مشکلاتی مواجه می‌شویم که ظاهرا توان تحمل و رویارویی با آن را نداریم؛ توجه و اهمیت به کودک درونمان، بخش گسترده‌ای از این مشکلات را برای ما سهل و آسان می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۸۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰
خودآگاهی یکی از مهارت های زندگی است بنابراین خودآگاه شدن اولین قدم برای پدید آوردن زندگی مورد علاقه تان است ؛ این مساله، به شما کمک می کند تا به احساسات و علایقتان و نحوه ای که احساساتتان به شما در زندگی کمک می کند، توجه کنید.
می توانید تشخیص دهید که احساسات و افکارتان،شما را به کجا می برند و در صورت لزوم تغییراتی ایجاد کنید زمانی که از تفکرات، کلمات، احساسات و رفتارتان آگاه باشید ، می توانید مسیر زندگیِ آینده ی خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۱۲۷۶۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
ازدواج به معنای کنش و واکنش بین دختر و پسر است که در این تعامل، حتما باید راجع به نیازها، ملاک ها و یا انتظاراتشان با یکدیگر صحبت نمایند و یادشان باشد، لازمه ازدواج خودشناسی و خودآگاهی است.
کد خبر: ۹۳۸۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
برای این که انسان در مسیر سلامت روان قرار گیرد، باید مهارت‌های مختلفی در خود ایجاد کند. این مهارت‌ها به منظور ارتقای سطح ارتباطات، افزایش قدرت تصمیم‌گیری، تعامل با دیگران، یادگیری و مدیریت زندگی طراحی شده و یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین آنها خودآگاهی است.
کد خبر: ۸۸۲۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸
خیلی‌ها در رویای رسیدن به اهداف و آرزوهایشان زندگی می‌کنند، اما تنها عده کمی هستند که به این هدف‌ها و آرزوها می‌رسند. در این میان، موفقیت پاداش کسانی است که در این راه تلاش می‌کنند؛ تلاشی که به طور مستقیم ریشه در ویژگی‌های روانی افراد دارد.
کد خبر: ۸۷۰۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۹
ریشه بسیاری از اختلالات اضطرابی، نداشتن خودآگاهی فرد است. یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که به فرد کمک می‌کند تا در زندگی روزمره خود موفق باشد، مهارت خودآگاهی است. طی این مهارت افراد از نکات مثبت و توانمندی‌های خود در زمینه‌های رفتاری، احساسی و هیجانی آگاه می‌شوند و آنها را برجسته می‌کنند و همچنین از نکات منفی خود نیز مطلع می‌شوند و به آنها تمرین داده می‌شود تا نقاط ضعف خود را بپذیرند و برای برطرف کردن آن بکوشند.
کد خبر: ۸۶۳۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۸
همه چیز از ظاهر شروع می‌شود. ناگهان لباسی که بر تن داریم، به نظرمان آن‌قدر که در گذشته زیبا به نظر می‌رسید، زیبا نمی‌نماید، چرا که جایگزین آنچه خود می‌پوشیم از نظر زیبایی، لباس آن کسی شده که با فیزیکی مناسب بر صفحه تلویزیون می‌درخشد.
کد خبر: ۸۲۸۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۲
جام جم سرا- برخی از مردها گاهی به دنبال شکل جوان‌شده مادر خود در همسرشان می‌گردند که می‌تواند تصویر دشوارتری را برای زن در زندگی زناشویی به وجود بیاورد.
کد خبر: ۷۸۵۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
یک کارشناس روابط بینالملل در گفتگو با جامجمآنلاین مطرح کرد
سیاست فشار علیه ایران نتایج عکس دارد | اروپا در مسیر افزایش تنش
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تنظیم سازوکار غرب برای یک درگیری جبهه‌ای
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
پیامی اثر بخش برای مردم مقاوم لبنان
گفت و گو
