jamejamonline
برچسب ها -

ویتامین ث

۶ کمبود تغذیه ای که منجر به افزایش اشتها و هوس در شما می شود

ویتامین‌هایی که به کنترل اشتها و مبارزه با چاقی کمک می‌کنند

اینطور ثابت شده که دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر...

و هوس در شما می شود معرفی شده است ویتامین... ب تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین نقش مهمی... خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی... اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید به احتمال زیاد...

کد خبر: ۱۳۱۵۳۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۳


راه کار هایی ساده برای شایعترین کمبود تغذیه ای

۹ گزینه غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند!

را با ویتامین ث مصرف کنید اسفناج یک فنجان اسفناج... ۲۰ ماده معدنی و ویتامین دیگر است اسفناج را نیز...

کد خبر: ۱۳۱۵۳۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۳


اگر به سلامتی خود اهمیت می دهید

این ۹ میوه و سبزی را به هیچ وجه دور نریزید!

محصولات را از دست داده اید اینطور ثابت شده که... ثابت شده که میزان ویتامین ث پوست مرکبات ۵ برابر... بیشتر از گوشت آنها است پوست مرکبات همچنین حاوی ویتامین... ویتامین ب ۶ ویتامین ب ۵ ویتامین آ کلسیم آهن...

کد خبر: ۱۳۱۴۲۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۷


پزشکی و بهداشت

این میوه و سبزیجات را به هیچ وجه دور نریزید

به گزارش جام جم آنلاین اینطور ثابت شده که پوست... خوری از پوست مرکبات ۳ گرم فیبر دارد همچنین ثابت... شده که میزان ویتامین ث پوست مرکبات ۵ برابر بیشتر... از گوشت آنها است پوست مرکبات همچنین حاوی ویتامین ها...

کد خبر: ۱۳۱۴۰۷۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۶


تغذیه سالم

ویتامین‌ هایی که به مبارزه با چاقی کمک می‌کنند

اینطور ثابت شده که دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر...

می شود معرفی شده است ویتامین ب تحقیقات نشان می... دهد که این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و... افسردگی ایفا می کند به طور خلاصه مصرف این ویتامین... خواهد شد هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب...

کد خبر: ۱۳۱۳۸۵۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۴


برای تغذیه سالم باید بدانید

سالم‌ترین سبزیجاتی که در فصل گرما باید مصرف کنید

ویتامین های آ ث وeهستند خوردن رژیم غنی از میوه... از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین... و نیز ویتامین ث بعلاوه پتاسیم فسفر و منگنز است... بسیار موثر است نخود فرنگی مصرف روزانه نخود سبز همراه...

کد خبر: ۱۳۱۰۹۷۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۷


رییس بخش تغذیه دانشگاه پزشکی آرکانزاس آمریکا:

چه بخوریم تا کرونا ما را از پا در نیاورد؟/ احتمال مرگ افراد چاق کرونایی 10 برابر لاغرهاست

است وی 30 سال محقق تاثیر تغذیه روی سلامتی افراد... مثل آنفلوآنزا و سرماخوردگی مبتلا شده اند این دکترای تغذیه... درمورد اثر تغذیه بر پیشگیری از ابتلا به بیماری های... مرگ تحت تاثیر تغذیه است و انسان می تواند با...

کد خبر: ۱۳۰۹۱۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۴


بنابر اعلام وزارت بهداشت

توصیه‌های ضدکرونایی برای مبتلایانِ سرطان

آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه ترجیحا هر ساعت... سبزی شسته و تمیز شده و ویتامین « ث» طبیعی... مشترک مثل آشپزخانه حمام و به خوبی تهویه می شوند... به عنوان مثال پنجره ها را باز نگه دارید -...

کد خبر: ۱۳۰۸۸۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۰


خوردنی‌ هایی برای کاهش استرس

حال این نکته ثابت شده است که مصرف برخی از... شدید را تا حد زیادی مهار کند برای مثال منابع... غذایی حاوی ویتامین « دی» یکی از این گزینه هاست... تحقیقات زیادی ادعا می کنند که کمبود ویتامین « دی»...

کد خبر: ۱۳۰۸۴۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۳


گیاهخواران بخوانند؛

گیاهخواری می‌کنید؟ این گزینه‌ها را فراموش نکنید

آهن لوبیا سفید می توانید آن را با ویتامین ث... ویتامین دیگر است اسفناج را نیز باید به همراه مرکبات...

کد خبر: ۱۳۰۸۱۱۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۸


تناسب اندام

همه گزینه های غذایی که تاکنون اشتباه مصرف می کردید!

که می توانند مانع جذب ویتامین ها و املاح معدنی... به نام فیتات هستند که به ویتامین ها و مواد... پروتئین ویتامین ب ۱۲ و فسفر است پس ماست را... مفید موجود در آن در اثر حرارت از بین می...

کد خبر: ۱۳۰۷۷۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۵


پزشکی و بهداشت؛

آنتی اکسیدان ها چگونه مراقب سلامت شما هستند؟

های مخرب باعث بسیاری از عوارض ناشی از دیابت از... می توانند علائم دیابت را کاهش دهند به عنوان مثال... اما ثابت شده که مصرف نوعی از آنتی اکسیدان ها... یعنی ویتامین های ای و ث از مغز در برابر...

کد خبر: ۱۳۰۷۵۶۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۴


واقعیت‌ هایی درباره مکمل آهن و کمبود آن

کنند علاوه بر این هنگامی که بدن تحت تاثیر تغییرات... کنید و جذب آن را با مصرف ویتامین ث افزایش...

کد خبر: ۱۳۰۷۲۱۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۳


بهترین میان وعده‌ ها برای ایام تعطیل!

چربی زیاد موجود در پسته نترسید چرا که اکثر این... پسته ها سرشار از پروتئین فیبر ویتامین و مواد معدنی... کنید انگورها سرشار از ویتامین کا و منگنز و مقداری... ویتامینی است که در سیب تازه وجود دارد انبه استفاده...

کد خبر: ۱۳۰۷۲۱۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۳


تناسب اندام

صبحانه، بهترین وعده برای کاهش تری گلیسیرید

که متوجه شوید تحت تاثیر قرار می دهد برای کاهش...

است اما بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی را... پتاسیم منیزیم و ویتامین ث به بدن خود می رسانید... اشباع اسید فولیک ویتامین ای منیزیم و است روغن زیتون... چربی مفید هستند زیرا فروکتوز کم و ویتامین ث بالایی...

کد خبر: ۱۳۰۶۱۷۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۶


سلامت کبد

این گزینه های گیاهی را روزانه مصرف کنید

که مصرف روزانه آنها به سم زدایی موثر از کبد... از بدن نقش موثر دارند چای سبز حاوی کاتچین است... آنتی اکسیدانی گیاهی که ثابت شده منجر به از بین... در حفاظت از کبد در برابر سموم موثر است چغندر...

کد خبر: ۱۳۰۶۰۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۴


یک پژوهش جدید نشان می دهد؛

گیاهان سفید رنگ برای سلامتی مفید هستند

گیاهی از جمله ویتامین ث ویتامین دی فیبر پتاسیم و... سیب زمینی تقریبا اکثر افراد نیاز روزانه خود به پتاسیم... سیب زمینی حاوی ویتامین ث ویتامین ب ۶ و منیزیم... گل کلم در کنار سبزیجاتی مثل بروکلی کلم وجوانه بروکسل...

کد خبر: ۱۳۰۵۹۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۳


راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون؛

سبزیجاتی که برای دیابتی‌ ها مناسب است

کم کربوهیدرات حاوی ویتامین ها مواد معدنی و فیبر و... و سرشار از ویتامین های آ و کا است هنگام... نوع دو و حاوی فولات بتاکاروتن و ویتامین کا است... افراد مسن است برگ چغندر منبع عالی از ویتامین های...

کد خبر: ۱۳۰۴۸۵۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۳


درمان 17 بیماری با این ریشه‌ پرخاصیت

این سبزی سلامت بدنتان را تضمین می کند

پیاز خواص و فواید بسیار زیادی دارد که در اکثر...

زیادی دارد که در اکثر غذا ها هم کاربرد دارد... بودن قندها ویتامین ها به ویژه و ویتامین ث مواد... خام سرشار از ویتامین ها مواد معدنی مفید و آنتی... فیبر ۲ گرم پروتئین ۷گرم شکر ویتامین c ویتامین b6...

کد خبر: ۱۳۰۳۶۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۰


در روزهای آلودگی هوا؛

بدن را با ۷ گزینه سالم سم زدایی کنید

باعث بروز انواع آلودگی می شود ...

و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از... کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان... می تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب کلیه کبد و... عملکرد پانکراس شما داشته باشد چرا که سرشار از ویتامین...

کد خبر: ۱۳۰۳۵۰۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۸


یادداشت

بیشتر
موج پنجم کرونا در راه است؟

موج پنجم کرونا در راه است؟

براساس مشاهدات میدانی می‌توان گفت موج چهارم کرونا در بسیاری از استان‌ها در حال فروکش است و این روزها از قله موج چهارم کرونا عبور کرده‌ایم.

رد پای آمریکا از کابل تا غزه

رد پای آمریکا از کابل تا غزه

خبر خیلی دردآور بود؛ انفجارهای تروریستی مدرسه دخترانه سیدالشهدای کابل. هنوز و در حالی که چند روز از انفجارها می‌گذرد، پایتخت جمهوری اسلامی افغانستان همچنان در سوگ است.

حقی که ناحق است

حقی که ناحق است

یکی دو هفته بود همه هشدار می‌دادند و حالا چند روز است همان‌ها دارند انتقاد می‌کنند که چه وضعش است! چرا این همه آدم می‌آیند برای انتخابات ریاست‌ جمهوری ثبت‌ نام می‌کنند؟ اینها کلی هزینه مادی و معنوی دارد و اصلا کجای دنیا برای انتخاب رئیس‌ جمهوری، طی پنج‌روز، 300نفر ثبت‌نام می‌کنند؟

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
وضعیت قرمز گیشه

سینما سال جدید را هم با بحران شروع کرده و ظاهرا مردم هنوز رغبتی به فیلم دیدن ندارند

وضعیت قرمز گیشه

پیشخوان

بیشتر