غذای پرچرب شما را خواب آلود می‌کند
مردانی که از رژیم غذایی پرچرب پیروی می‌کنند بیشتر در طول روز احساس خواب آلودگی می‌کنند و از مشکلات خواب در طول شب رنج می‌برند. این گروه معمولا دارای اختلال خواب یا آپنه خواب هستند.
به گزارش مهر، تحقیقات محققان دانشگاه آدلاید استرالیا نشان می‌دهد مصرف‌کنندگان غذاهای چرب معمولا دارای اختلال خواب یا آپنه خواب هستند. خواب نامناسب و احساس خواب آلودگی در طول روز نه‌تنها باعث کاهش انرژی این افراد می‌شود، بلکه موجب افزایش اشتهای آنها برای خوردن غذاهای پرچرب و حاوی کربوهیدرات می‌شود.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
دکتر محمد اسحاقی، استاد دانشگاه تهران:
کلیدهای تاب‌آوری ملت ایران
محمدرضا مهدوی در گفت‌وگو با «جام‌جم»:
با این لیگ نباید از تیم ملی انتقاد کرد
