در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
چرا باید لباس راحت تر پوشید
جام جم آنلاین: در محل کار خود به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید و یا هنگامی که می خواهید با همکارتان صحبت کنید تلفن را قطع کرده و به دفترش بروید تا بدنتان شروع به سوزاندن کالری کند.
پیشنهاد خوبی است, اما وقتی شما کت و شلواری به تن دارید که در آن راحت نیستید و یا کفشهای پاشنه بلندی به پا دارید که پنجه شما در حال خرد شدن است, با برداشتن حتی یک قدم بیشتر احساس می کنید که در حال بالا رفتن از قله اورست هستید.
براساس یک مطالعه دردانشگاه ویسکانیسن «لاکراس» هر چه کمتر لباسهای دست وپاگیر و رسمی بپوشید شما تمایل بیشتری به تحرک خواهید داشت.
آنها این تحقیق را بر روی 53 نفر که در بانکها, مدارس, کتابفروشی ها و بیمارستان های خصوصی شاغل هستند انجام داده و به هر کدام از آنها گام شماری دادند تا فعالیت های روزانه شان را دنبال کنند. وقتی این افراد شلوار جین, پیراهن کتان و کفش راحت پوشیدند حدود 500 قدم بیشتر برداشته و 25 کالری بیشتر از روزهایی که لباسهای رسمی پوشیده بودند, سوزاندند.
کیتی زهور, فارغ التحصیل روانشناسی ورزش می گوید: بیشتر ما سالیانه 1 کیلو به وزن بدنمان افزوده می شود اما پوشیدن و استفاده کردن از لباسهای راحت و غیررسمی به طور روزانه می تواند از این افزایش وزن جلوگیری کند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
