برچسب ها - زندگی
روش‌های های ساده‌ای هست که به افزایش طبیعی سطح هورمون‌های شادی بخش مثل سروتونین، دوپامین، اندورفین و اکسی توسین کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۸۵۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
آثار منفی شوینده های شیمیایی پوست و مو، که بتدریج بر بدن آشکار می شوند، انسان را به بهره مندی از گیاهان جهت استحمام سوق می دهد. استفاده از شوینده های طبیعی بهترین راه برای جلوگیری از اثرات سوء این مواد شیمیایی بر روی بدن است. در ادامه به برخی از این مواد طبیعی اشاره می کنیم.
کد خبر: ۱۲۸۵۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
پوسیدگی دندان مشکلی آزار دهنده برای اغلب افراد است، اما روش های جلوگیری از پوسیدگی دندان چیست و چگونه می توان از پوسیدگی دندان جلوگیری کرد؟
کد خبر: ۱۲۸۵۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
افراد منظم و با برنامه که به تمام کارهایشان به نحو احسنت می رسند با دیگران تفاوت چندانی ندارند تنها راز موفقیت آنها داشتن چند عادت روزانه بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۲۸۵۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
اختلال دوقطبی که با عنوان اختلال افسردگی-شیدایی نیز شناخته می‌شود، شامل تغییرات جدی در خلق‌وخو، سطح انرژی، تفکر و رفتار است. از آنجا که این در فاز پائین بسیار مشابه با افسردگی است، لذا اغلب مورد توجه قرار نگرفته و اشتباه تشخیص داده می‌شود.
کد خبر: ۱۲۸۵۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
زندگی خیلی کوتاه تر از آن است که بخواهیم زندگی مان را بر اساس تفکرات دیگران بنا کنیم اهمیت ندادن به فکر دیگران بهترین روش برای یک زندگی ایده آل است.
کد خبر: ۱۲۸۵۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
برای اینکه بتوانید برنامه ریزی کنید و همچنین موفق شوید که آنها را عملی کنید و به اقدام برسید باید بیشتر با این مهارت آشنا شوید. در قسمت اول این مقاله در مورد دلایل عدم عمل برنامه ها و علت فرار مغز ما از برنامه ریزی صحبت کردیم. همچنین گفتیم که اگر نمی توانید برنامه های خود را عملی کنید و آنها را به مرحله اقدام برسانید بنابراین باید مهارت برنامه ریزی صحیح را بیاموزید.
کد خبر: ۱۲۸۵۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
اگر از روش‌هایی نظیر درمان قوز کمر با قوزبند یا طب سنتی برای درمان قوز پشتی نتیجه نگرفته‌اید، بهتر است نوشتار زیر که یک راهنمای مفید و کارا برای درمان قوز پشتی است را تا انتها مطالعه کنید. حتما شما هم داستان قوز بالا قوز را شنیده‌اید، وقتی مرد قوزی به شادی و پایکوبی
کد خبر: ۱۲۸۴۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
تقویت زانو از ۳ طریق حرکت درمانی، تغذیه و مکمل‌های غذایی قابل انجام است. برای تقویت زانو با ورزش میتوانید حرکات اسکات دیواری، پرس پا، حرکت پشت ران ایستاده و خوابیده و … را انجام دهید. تغذیه و مکمل های ویتامین دی نیز موثر است.
کد خبر: ۱۲۸۴۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
افراد موفق در مواجه با افراد منفی چه می کنند ؟ افراد منفی و خطرناک همیشه به آدم ضد حال می زنند ولی تحقیقات نشان داده است که علاوه بر این، آنها به مغز هم آسیب می رسانند. این افراد منطق ندارند و از تاثیر منفی که روی بقیه ی افراد می گذارند اصلا آگاه نیستند؛ و از ایجاد بی نظمی و راه رفتن روی اعصاب دیگران کاملا احساس رضایت و خوشایندی دارند. این افراد مشکلات غیر ضروری، دعوا و از همه بدتر استرس ایجاد می کنند.
کد خبر: ۱۲۸۴۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
سن، استعمال دخانیات، آلودگی و همچنین برخی بیماری‌ها مانند بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD) و آسم می‌توانند ظرفیت و عملکرد ریه ها را کاهش دهند. داشتن یک رژیم غذایی سالم و انجام برخی تمرین‌ها می‌توانند به تقویت و سلامت ریه کمک کنند. از این رو، در این مقاله با ورزش و غذا‌های مناسب برای تقویت ریه بیشتر آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۱۲۸۴۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
دراز نشست یکی از ورزش هایی است که تصور می شود به کوچک کردن شکم کمک می کند، اما آیا واقعا کوچک کردن شکم با درازنشست امکان پذیر است؟
کد خبر: ۱۲۸۴۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
یکی از بهترین راه های چربی سوزی و لاغری، پیاده روی است اما اینکه بهترین زمان برای پیاده روی چه زمانی است و یا چطور و چقدر باید پیاده روی کنید تا چربی سوزی داشته باشید هم بسیار مهم است. این مطلب همه چیز را در این باره به شما خواهد گفت.
کد خبر: ۱۲۸۴۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
امروزه درد گردن و شانه خیلی رایج شده است و بیشتر مردم این مشکل را دارند. اکنون چند حرکت کشش یوگا را به شما به شکل تصویری آموزش می دهیم که درد را از بین می برند
کد خبر: ۱۲۸۴۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
آیا نگران اشتباه در مورد زمان و چگونگی شروع غذای جامد برای کودک خود هستید؟ در اینجا یک راهنمای کامل برای شروع غذای جامد برای نوزاد تهیه کرده ایم که تحت نظر متخصصین اطفال نوشته شده.
کد خبر: ۱۲۸۴۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
ژل دندان نوزاد، به دلیل دارا بودن ماده‌ی مسکن، در کاهش درد دندان نوزاد، در زمان دندان در آوردن نوزاد بسیار موثر است، ولی اکثر متخصصان پیشنهاد می‌کنند تا جایی که امکان دارد از این ژل‌ها استفاده نشود و به جای آن از دندان گیر‌ها استفاده شود. در این مقاله همه چیز درباره ژل دندان کودک بیان شده است.
کد خبر: ۱۲۸۴۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
تا به حال با اصطلاح بچه ام به من چسبیده مواجه شده اید؟ این اصطلاح را از زبان مادران مستاسلی می شنوید که کودکانشان به آنها وابستگی شدید دارند. در این مطلب برای شما از راهکار درمان وابستگی شدید صحبت کرده ایم.
کد خبر: ۱۲۸۴۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
ماسک زغال امروزه یکی از پرطرفدارترین ماسک هایی است که برای پاکسازی و لایه برداری پوست استفاده می شود و می توان آن را با مواد طبیعی دیگری ترکیب و استفاده کرد.
کد خبر: ۱۲۸۴۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
استفاده از زعال برای سفید کردن دندان یک راه ثابت شده است. این راه سفید کننده خانگی یکی از بهترین موثرترین روش ها برای از بین بردن لکه های زرد و بدرنگ روی دندان هاست.
کد خبر: ۱۲۸۴۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
زغال فعال یک عنصر بسیار موثر جهت تقویت پوست و مو محسوب می شود. با قرار دان زغال بر روی پوست و در موها می توانید شاهد سلامتی و زیبایی این دو عضو مهم باشید.
کد خبر: ۱۲۸۴۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
جام‌جم» در گفت وگو با دکترسید محمد مرندی،مهم‌ترین چالش‌های پیش‌رو در دستیابی تهران و واشنگتن به توافق را بررسی کرد
تهدید مذاکرات از درون آمریکا
سیدعبدالله صفیالدین، نماینده حزبالله در ایران: