در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - سلامتی
رژیم غذایی میوه بیشتر شامل میوه‌های خام است و در حال حاضر افراد بیشتری به سمت این رژیم سوق پیدا کرده اند.
کد خبر: ۱۳۲۲۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
لبخند زدن، یکی از نعمت های الهی است که می تواند فواید بسیاری برای سلامت روح و جسم افراد به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۲۲۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
یکی از دغدغه‌های افرادی که مدام تمرینات ورزشی انجام می‌دهند، داشتن رژیم غذایی مناسب است که بتواند انرژی مورد نیاز آن‌ها را تامین کند.
کد خبر: ۱۳۱۹۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۴
به گفته محققان
به گفته محققان گنجاندن برخی مواد خوراکی مغذی در رژیم غذایی به مقابله با استرس کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۱۹۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
کارشناس نظارت بر مواد غذایی؛
امروزه سرخ کردنی‌ها جای خود را در میان سفره‌های غذا بازکرده است، آیا می‌دانید بر اثر سرخ کردن مواد غذایی چه ترکیب شیمیایی و خطرناکی به وجود می‌آید که سلامت شما را تهدید می‌کند؟
کد خبر: ۱۳۱۸۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
از ویژگی‌های این سندرم برجستگی‌های کوچک، حفره‌هایی در اطراف بینی و گونه است که می‌تواند باعث فرورفتگی و یا ایجاد منافذ بزرگ در پوست شود.
کد خبر: ۱۳۱۸۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
برای حفظ سلامتی
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت بیشتر می شود.
کد خبر: ۱۳۱۶۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
این نکته ثابت شده است که پیاده روی می تواند با تقویت استخوان های لگن، شکستگی های مربوط به این ناحیه از بدن را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۱۶۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
یافته محققان انگلیسی
شواهد نشان می دهد که داشتن بیماری قلبی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد و بالعکس، اما تیمی از محققان درصدد آن برآمدند تا دریابند که آیا این ارتباط در جمعیت سالم هم دیده می شود یا خیر.
کد خبر: ۱۳۱۶۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹
یکی از مسائل مهمی که شاید دانستن آن برای ما مهم باشد، زمان مناسب برای دوش گرفتن است.
کد خبر: ۱۳۱۵۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸
متخصصان تشریح کردند
متخصصان می‌گویند دوش گرفتن روزانه ممکن است خطراتی را برای بدن ما به همراه آورد.
کد خبر: ۱۳۱۵۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
صبحانه یکی از وعده های اصلی روزانه است
صبحانه یکی از وعده های اصلی روزانه است که اگرچه بسیاری از ما از آن صرفه نظر می کنیم، ولی این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد.
کد خبر: ۱۳۱۴۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
برای حفظ سلامتی خواب کافی بسیار مهم است
بی خوابی یک اختلال شایع خواب است که باعث می‌شود به خواب رفتن به کاری سخت و طاقت فرسا و گاهی غیر ممکن تبدیل شود.
کد خبر: ۱۳۱۳۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
جالب است بدانید
در ادامه می‌خواهیم ببینیم اگر دست کم یک هفته بدون تلفن همراه مان زندگی کنیم چه اتفاقی برایمان می‌افتد.
کد خبر: ۱۳۱۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
برای حفظ سلامتی
برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل می رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد.
کد خبر: ۱۳۱۲۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۳
یکی از موضوعات مهم در روزه‌داری
یکی از موضوعات مهم در روزه‌داری این است که فرد روزه‌دار باید برای حفظ سلامت خود میزان آب بدن را حفظ کند.
کد خبر: ۱۳۱۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۳
براساس مطلعات جدید؛
در مطالعه جدیدی که در مجله «پزشکی پیشگیرانه» آمریکا منتشرشده تاکید شده است که برای حفظ سلامتی خود باید ساعات بیشتری را نسبت به آنچه سازمان جهانی بهداشت پیش‌تر توصیه کرده، ورزش کنیم.
کد خبر: ۱۳۱۱۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷
متخصص طب ایرانی تشریح کرد
متخصص طب ایرانی گفت: رعایت 6 اصل مهم در سبک زندگی سالم طب سنتی ایرانی موجب حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها می شود.
کد خبر: ۱۳۱۰۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۱
برای حفظ سلامتی بهتر است بدانید
روغن هسته انگور یک مکمل غذایی است که با خشک و خرد کردن دانه‌های تلخ انگور به دست می‌آید.
کد خبر: ۱۳۰۹۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
چقدر به سلامتی خود اهمیت میدهید؟
عدم دریافت هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی بخصوص در ناحیه شکم است.
کد خبر: ۱۳۰۷۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد