برچسب ها - سلامتی
اگر فکر می‌کنی چاقی، این مطلب برای توست
بگذارید با یک سوال شروع کنم؛‌آیا شما هم دائم کالری می شمارید و درنهایت شب که می رسد با عذاب وجدان از خوراکی هایی که در طول روز خورده اید می خوابید؟ آیا شما هم نسبت به ظاهر خودتان حس خوبی ندارید؟
کد خبر: ۱۴۴۳۰۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹

خواب بی‌کیفیت عواقب طولانی مدتی برای سلامتی دارد تا آنجا که می‌تواند درک ما را از واقعیت تغییر دهد. از سوی دیگر کیفی بالای خواب می‌تواند در سلامتی ما بسیار موثر باشد.
کد خبر: ۱۴۴۰۲۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰

یکی از فواید خوردن سیب ناشتا این است که بدن شما توانایی مبارزه با این رادیکال‌ها را بدست می‌آورد. این کار به تولید سلول‌های سالم کمک می‌کند و احتمال بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد. بنابراین، سیب یکی از بهترین دشمنان بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت است.
کد خبر: ۱۴۰۲۶۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵

با وجود این‌که همه به‌خوبی می‌دانیم سبک زندگی بی‌تحرکی و یکجانشینی سلامتی را به خطر می‌اندازد، همچنان رهایی از این عادت برای عده‌ای ترسناک است. با این وجود اکنون یک راه ساده برای سهولت در فعالیت بیشتر وجود دارد؛ براساس نتایج پژوهشی که به‌تازگی انجام شده است، فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت روزانه مانند بالارفتن از پله‌ها، حمل بار سنگین خرید مواد غذایی یا افزایش سرعت در انجام کارهای خانهبرای سلامتی مفید است.
کد خبر: ۱۳۹۶۰۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸

هرچند ورزش کردن در طول هفته بسیار اهمیت دارد، اما باید مراقب بود که ورزش خطرات جبران ناپذیر را برای انسان ایجاد نکند.
کد خبر: ۱۳۹۱۳۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸

نگاهی به برنامه ترکیبی تلویزیون با محوریت افراد ۶۰سال به‌بالا
در فرهنگ‌مان بر تکریم بزرگ‌ترها و به‌ویژه سالمندان تاکید شده است اما در برنامه‎‌های تلویزیونی برخلاف آثار نمایشی کمتر سراغ این گروه سنی رفتیم. شبکه سلامت سیما اما در این زمینه وارد میدان شده و برنامه «پیرانه‌سر» را با محوریت دغدغه‌های ۶۰سال به بالاها روی آنتن می‌برد.
کد خبر: ۱۳۹۰۸۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴

به قصد خرید روزانه وارد سوپرمارکت می‌شوید. قرار است یک بسته پنیر یک بطری شیر، یک بطری روغن‌مایع و کمی تنقلات بخرید. برای انتخاب هرکدام از این خوراکی‌ها، به چه ویژگی‌هایی دقت می‌کنید؟
کد خبر: ۱۳۸۶۵۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱

سلامت روان
شواهد زیادی وجود دارد که شادی و سلامتی با هم مرتبط هستند. به طور کلی، افرادی که شاد هستند نسبت به کسانی که خوشحال نیستند، سالم تر هستند. مشکل این است که تشخیص اینکه آیا شاد بودن منجر به سلامتی بهتر می شود یا خیر، دشوار است.
کد خبر: ۱۳۶۷۹۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸

در دورانی هستیم که زنان در مشاغل مختلفی فعالیت دارند و در عین حال نیز باید در دوران بارداری، مراقب وضعیت سلامت خود باشند.
کد خبر: ۱۳۵۳۵۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸

دانستنی های سلامت
برای تقویت سیستم ایمنی بدن، استفاده از دمنوش ها میتواند نیروی محرکی برای مبارزه با بیماری های مختلف به ویژه در این روزهای پاییزی باشد.
کد خبر: ۱۳۴۳۹۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳

مصرف منظم بادام برای سلامتی مزایای بسیاری دارد.
کد خبر: ۱۳۴۱۸۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰

یکی از دمنوش‌هایی که فواید فراوانی را برای سلامت و زیبایی شما به ارمغان می‌آورد، دمنوش بابونه است.
کد خبر: ۱۳۳۹۰۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱

کنجد سیاه علاوه بر آنکه طعم دهنده خوبی برای مواد غذایی است حاوی مواد مغذی اصلی و مفید برای سلامت است.
کد خبر: ۱۳۳۷۱۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲

برگ نعناع حاوی خواصی است که فواید زیادی برای سلامت بدن دارد که در این مطلب برخی از آن‌ها ذکر شده است.
کد خبر: ۱۳۳۶۸۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰

روش‌های طبیعی کاهش قند خون را بشناسید.
کد خبر: ۱۳۳۱۷۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۲

انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول ها و اسید فنولیک است.
کد خبر: ۱۳۲۹۰۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸

متخصصان می‌گویند جویدن آدامس می‌تواند برای سلامتی بدن مضر باشد.
کد خبر: ۱۳۲۹۰۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷

تمرهندی یکی از قدیمی‌ترین میوه‌های شناخته شده است که فواید زیادی برای بدن دارد.
کد خبر: ۱۳۲۸۶۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵

انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول ها و اسید فنولیک است.
کد خبر: ۱۳۲۸۲۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳

در بیشتر موارد کلسترول بالا یک مشکل بی صدا است، زیرا به طور معمول هیچ علائمی در آن بروز پیدا نمی‌کند.
کد خبر: ۱۳۲۴۹۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵

نیازمندی ها