متخصصان عقیده دارند، اتخاذ برنامه صحیح برای زندگی و انجام برخی تغییرات در عادات روزمره می‌تواند بهترین راه اجتناب از مواجهه با درد ستون فقرات باشد.
به گزارش مهر، نحوه زندگی، شرایط روحی، جسمی و فیزیولوژیک هر فرد در طول زندگی ازجمله مهم ترین عواملی است که بر بروز دردهای ستون فقرات تاثیر دارد و با رعایت این موارد می‌توان از این مشکلات اجتناب کرد.
پزشکان اعتقاد دارند اگر فردی در منطقه گردن و شانه‌های خود احساس گزگز کند و در این منطقه از بدن خود با درد رو‌به‌رو باشد، باید به سرعت به پزشک مراجعه کند.
محققان تاکید می‌کنند: نوع قرار گرفتن بدن هر فرد، تحت تاثیر عوامل مختلف فیزیکی از قبیل نحوه نشستن، فعالیت بدنی و ویژگی‌های نژادی قرار دارد. همچنین عوامل فیزیولوژیک ازجمله استرس و اضطراب، شرایط شغلی و احترام و ارزشی که افراد برای خود قائل هستند، در این موضوع تاثیرگذار است.
