راه‌های نجات ازغرق شدن
آب‌تنی و شنا بخصوص در فصول گرم سال یکی از مفرح‌ترین تفریحات ورزشی است که هم جسم را ورزیده می‌کند و هم روح را صیقل بخشیده و آرام می‌کند، اما همین ورزش نشاط‌آور بخصوص اگر در دریا و رودخانه آن هم خارج از محدوده سالم‌سازی شده باشد ـ همان جایی که خبری از نجات غریق و بنی بشری نیست تا در مواقع غرق شدن امدادرسانی کنند ـ تبدیل به یک تفریح مرگ‌آور می‌شود. اما چگونه می‌توانیم خود را از غرق شدن مصون بداریم؟
ـ وقتی دریا ناآرام و متلاطم است، امواجی با جریانات ناشناخته در آب ایجاد می‌شود که به نظر کم‌خطر بوده و جاذبه و انرژی این امواج شناگر را به سمت خود می‌کشد، اما خلاصی از این جریانات ناشناخته غیرممکن است.
ـ اگر در بستر دریا هستید و به سمت اعماق می‌روید و سستی و جابه‌جایی ماسه‌ها را زیر پایتان احساس می‌کنید، جلوتر نروید؛ چراکه ناگهان ماسه‌های سست، زیر پایتان را خالی می‌کند.
ـ گرایش آب دریا و خطای دید طوری است که امکان دارد به قدری از ساحل به سمت اعماق دریا دور شوید که متوجه نشوید دیگر قادر به بازگشت به ساحل نیستید و آن وقت است که ضعف عضلانی و ناتوانی بدن اجازه بازگشت به شما نخواهد داد.
ـ یکی از نکات مهمی که اغلب افراد دچار آن می‌شوند، توهم شناگر بودن است که نتیجه آن غرق شدن و از دست دادن جانشان است.
ـ اسپاسم عضلات یکی دیگر از مواردی است که بر ریسک غرق شدگی می‌افزاید.
ـ در آب سرد امکان بروز هیپوترمی زیاد است. این مشکل در اثر کاهش دمای بدن در برخورد با آب سرد ایجاد می‌شود که می‌تواند‌منجر به مرگ در آب شود.
ـ شنا در رودخانه‌ها به دلیل جریانات شدید و همچنین سردی آب و وجود موانع مختلف، احتمال غرق شدن را افزایش می‌دهد.
محسن ریاحی‌پور
مدرس امداد و کمک‌های اولیه
گفت و گو
معاون دبیر ستاد هماهنگی امور ایمنی و آتش‌نشانی کشور در گفت‌وگو با «جام‌جم» به تشریح آخرین وضعیت تجهیزات و ظرفیت عملیاتی آتش‌نشانی می‌پردازد
پوشش آتش‌نشانی در مسیر رشد
گفت‌وگو با دبیر آیین نکوداشت چهره‌های ماندگار میراث فرهنگی ایران درباره کارنامه مرحوم دکتر میرشکرایی؛
پژوهشگری که نوروز را به جهان شناساند
حسین زمانی، بازیگر تلویزیون در گفت‌و‌گوی اختصاصی با روزنامه «جام‌جم» از ۲۰۰ بار اهدای خون و ترویج فرهنگ ایثار می‌گوید