برخی تصور می‌کنند رژیم گیاه‌خواری ضامن صد در صد سلامتی بدن است، در حالی که تحقیقات خلاف آن را ثابت کرده است. پژوهش‌ها حاکی از آن است که گاهی اوقات افراد گیاه‌خوار در معرض ابتلا به بعضی بیماری‌ها قرار می‌گیرند که در سایر افراد کمتر دیده می‌شود. مثلاً امکان ابتلا به سنگ کیسه‌ی صفرا در افراد گیاه‌خوار بسیار بیشتر است.
هر چند گیاه‌خواری فوایدی برای بدن دارد، ولی همان‌طور که می‌دانید بدن انسان به همه گروه‌های غذایی به اندازه یکسان نیاز دارد و به طور قطع این افراد در سلامتی کامل قرار ندارند و ممکن است به عوارض ناشی از عدم دریافت سایر مواد مغذی گرفتار شوند.
مقدمه‌ای که خواندید به نقل از ایران صدا و گوشه ای بود از یک برنامه رادیویی. این برنامه رادیویی را در همین صفحه از طریق گزینه ـ«دریافت و ذخیره کنید» قابل دانلود و دریافت است.
* شما چه نظری دارید؟ تجربه‌ها و نظراتتان را در این زمینه، با ما در میان بگذارید *
از چه رژیم غذایی پیروی کنم؟
سنگ صفرا در کمین زنان چاق
طریقه مصرف صحیح مکمل‌های غذایی |صوتی|
|دانلود| برنامه خاطره‌انگیز «شب به خیر کوچولو»: تنبلی
هر روز آجیل بخورید تا سالم بمانید
هر روز آجیل بخورید تا سالم بمانید
وزنتان را بیش از ۲ کیلو در ماه کم نکنید
روش‌های نو و جدید لاغر شدن
یک هشدار کاملا جدی در باب تغذیه
روزتان را با شیرینی آغاز نکنید
نمی‌توانید «شیر» بخورید؟ شلغم بخورید
لاغری با چای سبز یا چای ترش؟
از میزان استاندارد قند مصرفی جلو نزنید
۴ اشتباه بزرگ در رژیم غذایی
نسخهٔ غذایی برای مقابله با سرطان تخمدان
خطر حملات قلبی در مسافرت بیشتر است
10 غذایی که هوش را کم می‌کند
باورهای غلط درباره انواع نان
رژیم غذایی فاقد کربوهیدرات نگیرید
رژیم گرفتن برای لاغری را فراموش کنید
زیبایی دلیل خوبی برای کاهش وزن نیست
چند راه کلیدی برای مهار چاقی
معده‌ام ورم کرده! چه بخورم، چه نخورم؟
رژیم غذایی مفید برای قلب و عروق